Pruimen voor constipatie: hoe te nemen en te brouwen

Snoeien is een van de meest effectieve folk remedies voor constipatie. Bijna elk gezin kent zijn eigenschappen en informatie over de gunstige effecten ervan wordt van generatie op generatie doorgegeven.

Voordelen voor de darmen en het lichaam

Pruimen verwijdert niet alleen onaangename sensaties en reinigt de darmen tijdens obstipatie, maar biedt ook ongelooflijke voordelen voor het lichaam Biedt vitaminen en mineralen:

Zelfs als u zich geen zorgen maakt over obstipatie, kunt u pruimen gaan gebruiken en uw toestand merkbaar verbeteren. Vanwege pectine, plantenvezels en organische zuren, in de samenstelling van de gedroogde vruchten.

Hier zijn enkele gunstige effecten van pruimen op het lichaam.

  • Onderdrukt de reproductie van pathogene microben: salmonella en Escherichia coli.
  • Gunstig effect op de werking van de nieren, stabilisatie van het water-zoutmetabolisme.
  • Soaked pruimen verhogen de efficiëntie en normaliseren de bloeddruk.
  • Worstelt met oncologische formaties en verjongt het lichaam.
  • Het helpt het lichaam te versterken, de darmen te reinigen van overmaat en een paar kilootjes kwijt te raken.

Zelfstandig zoeken naar een oplossing om het probleem van de ontlasting te elimineren wordt niet aanbevolen door artsen, maar schaden ook de consumptie van pruimen, het lichaam is bijna onmogelijk.

De uitzondering kan individuele intolerantie, allergische reacties zijn.

voorbereiding

Om gedroogde vruchten te verkrijgen, worden pruimvruchten gebruikt, gedroogd en verwerkt. Experts geven de voorkeur aan twee soorten die het perfecte product kunnen maken: Hongaars en groen blad.

De pruim wordt gestoomd, na blancheren in kokend water. Dankzij deze methode om een ​​nuttig product te verkrijgen, blijven alle unieke eigenschappen die helpen bij obstipatie behouden.

Om pruimen van hoge kwaliteit en zo nuttig mogelijk te maken, ondergaat het een serieuze selectie en mogen alleen de rijpste en zoetste vruchten vrij van vervorming en verschillende andere beschadigingen worden gedroogd.

Recepten - hoe pruimen te gebruiken

Om constipatie te elimineren, raden we aan pruimen in de vorm van een infuus of afkooksel te gebruiken. Overweeg twee zeer eenvoudige recepten voor het brouwen en toedienen van gedroogde pruimen om constipatie te voorkomen.

Infusie van constipatie van gedroogde pruimen

Kooktijd: 10 minuten.

Om pruimen te maken, heb je nodig:

  • pruimen - 100 gram;
  • kokend water - 100 gram.
  1. Doe 100 gram van het product in een bord of beker.
  2. Giet 200 ml kokend water.
  3. Afdekplaat stevig afdekken.
  4. Wacht 10 minuten.
  5. Drink de resulterende bouillon en eet onmiddellijk de gestoomde bessen.

Afkooksel van constipatie van pruimen en havermout

Kooktijd: 20 minuten.

  • pruimen - 200 gram;
  • havermout - 200 gram;
  • water.
  1. Doe 200 gram havermout en 200 gram gedroogd fruit in een pan.
  2. Giet water in hoeveelheden van 1: 1 (mengsel: water).
  3. Meng het resulterende mengsel goed.
  4. Bak op laag vuur gedurende 20 minuten.
  5. Drink een aftreksel meerdere keren per dag voor een glas.

Contra

Overmatige passie voor het product kan gepaard gaan met obesitas, omdat het gedroogde fruit nogal calorieën bevat, vooral als de gedroogde pruimen worden verwerkt of verkocht met toevoeging van zoetstoffen.

Voorzichtig moeten mensen zijn die aan diabetes lijden.

Pruimen worden niet aanbevolen voor zogende vrouwen en zuigelingen.

Hoe u hoogwaardige gedroogde pruimen kunt kiezen

Bij het kiezen moet je veel factoren in overweging nemen. Vaak is het bijna onmogelijk om de kwaliteit van het product te bepalen: of het al dan niet met een chemische oplossing werd verwerkt, hoe het werd bewaard en of de vitaminen erin achterbleven.

Voor een gunstige eliminatie van obstipatie zijn de volgende eigenschappen van pruimedanten belangrijk:

  • de kwaliteit van het gedroogde fruit;
  • productie geschiedenis;
  • verpakking (indien gekocht in een winkel of op de markt);
  • verschijning;
  • geur;
  • houdbaarheid.

Verschillende aanbevelingen voor de selectie van pruimen van experts.

  1. Het ideale product moet zwart zijn, niet bruin, zoet van smaak met een lichte zuurheid, maar absoluut niet bitter.
  2. Als u pruimen doorweekt en het water na 30 minuten infusie donkerder wordt, hebt u een natuurlijk product. Verwerkt gedroogd fruit wordt niet helderder na deze verificatieprocedure.
  3. De donkergrijze en glanzende gedroogde pruimfruit vertelt de verwerking van de glycerine lobules om hun presentatie te verbeteren.
  4. Bruin fruit vertelt over kokende pruimen met kokend water, wat betekent dat er al snel een bittere smaak zal zijn.
  5. Gedroogd fruit met een steen behoudt de maximaal mogelijke hoeveelheid heilzame eigenschappen.

Een populaire salade van gedroogde pruimen en bieten elimineert op effectieve wijze het vasthouden van ontlasting, dus om ervoor te zorgen dat uw interne organen optimaal functioneren, noteert u deze en neemt u deze op in uw menu.

Naast het laxerende effect, zal een mengsel van pruimen en bieten een uitgebreide en succesvolle antibacteriële reiniging van het lichaam uitvoeren en energie geven.

Regelmatig gebruik van gedroogde pruimen kan het probleem van obstipatie overwinnen, als het niet wordt veroorzaakt door ernstige gezondheidsproblemen.

Hoe pruimen te gebruiken voor constipatie

Natuurlijke gedroogde pruimen, is een uitstekend medicijn dat al lang wordt gebruikt om obstipatie bij kinderen en volwassenen te elimineren.

Pruimen van constipatie kunnen niet alleen het spijsverteringsproces aanzienlijk verbeteren, maar het lichaam ook volledig genezen vanwege het hoge gehalte aan nuttige componenten in de samenstelling.

Dit is een uitstekend alternatief voor traditionele chemicaliën die gecontra-indiceerd zijn voor aanstaande moeders en kinderen.

Dit artikel beschrijft in detail de eigenschappen en effecten van de populaire gedroogde vruchten, evenals de beschikbare methoden voor het gebruik ervan.

Samenstelling en nuttige eigenschappen

Gedroogde pruim is een gedroogde pruimvrucht met een mild laxerend effect. Kant en klare gedroogde vruchten worden verkregen door de vruchten te drogen die eerder aan stoom of kokend water waren blootgesteld.

Ongeacht de bereidingsmethode behouden ze hun genezende kwaliteiten volledig en kunnen ze lange tijd worden bewaard.

Gedroogde pruimen worden in natuurlijke vorm of in een in water gedrenkte vorm gegeten, aan veel gerechten toegevoegd en afkooksels en infusen worden op basis daarvan bereid.

Het is belangrijk! De rijke samenstelling van gedroogde pruimen bevat een volledige reeks essentiële stoffen, waaronder natuurlijke pectines, vezels van plantaardige oorsprong, organische zuren, vitamines van alle groepen, evenals vitale sporenelementen.

Dit unieke gedroogde fruit verbetert op uitstekende wijze de darmmotiliteit, bevordert de actieve vorming van enzymen, start het proces van het spijsverteringskanaal en versnelt de productie van fecale massa's.

De verdunning van de ontlasting treedt op vanwege de grote hoeveelheid vezels in de samenstelling van gedroogde pruimen die worden gebruikt bij constipatie.

In vergelijking met de gebruikelijke medicijnen heeft het een stabiliserend en versterkend effect op het hele lichaam, dus het eten van gedroogde pruimen is op permanente basis noodzakelijk.

De lijst met eigenschappen van gedroogde pruimen is erg breed, omdat ze:

  • een intens antibacterieel effect hebben, helpt het aantal stafylokokken, salmonella en Escherichia coli te verminderen;
  • een intens biliair en diuretisch effect geven;
  • bijdragen tot de normalisatie van het metabolisme;
  • helpen het spijsverteringsproces te stimuleren, hebben een laxerend effect, terwijl giftige stoffen en giftige stoffen uit het lichaam worden verwijderd;
  • hulp bij obstipatie in verschillende stadia van de ziekte;
  • normaliseert druk, met een positief effect op het cardiovasculaire systeem;
  • bijdragen tot de normalisatie van de water-zoutbalans, de nierfunctie verbeteren;
  • het gezichtsvermogen verbeteren vanwege het hoge gehalte aan vitamine A;
  • verlaag het niveau van gevaarlijke cholesterol in het bloed.

Vergelijking van natuurlijke geneeskunde met traditionele medicijnen

In elke apotheek kunt u veel medicijnen tegen constipatie vinden, een recept waarvoor u bij uw arts terecht kunt.

Helaas zijn ze niet allemaal volkomen veilig en hebben ze bijwerkingen, wat de toediening van geneesmiddelen aan kinderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, evenals mensen die lijden aan bepaalde aandoeningen van het maag-darmkanaal verhindert.

In dit geval raden deskundigen aan verse pruimen te nemen, een infusie of afkooksel te bereiden.

Een groot aantal voordelen maakt het een ideale optie voor diegenen die de voorkeur geven aan traditionele geneeskunde. Deze lijst bevat:

  1. De afwezigheid van gevaarlijke en schadelijke stoffen in de samenstelling van de gedroogde vruchten, waardoor het zelfs tijdens de zwangerschap kan worden gebruikt.
  2. De aangename smaak van pruimen en het vermogen om te combineren met verschillende gerechten.
  3. De oplossing voor het probleem van constipatie en volledig herstel van het hele organisme.
  4. Een mild pijnstillend effect tegen spasmen, wat bijdraagt ​​aan een betere stoelgang.
  5. Geen bijwerkingen.

Dit medicijn is gecontra-indiceerd

Pruimen kunnen helpen als ze correct worden ingenomen en het gespecificeerde aantal bessen per dag niet overschrijden.

Er dient rekening mee te worden gehouden dat het gebruik ervan gecontra-indiceerd is voor sommige groepen mensen. Voordat u begint met de behandeling met gedroogde pruimenbessen, dient u een arts te raadplegen.

Ondanks het hoge gehalte aan nuttige stoffen, kan het soms meer kwaad dan goed doen, hoewel het in de meeste gevallen helpt om het probleem volledig weg te werken.

Het is belangrijk! Pruimen worden niet aanbevolen voor gebruik door mensen met overgewicht, omdat de vruchten van pruimen veel suikers bevatten. Een overvloed aan bessen kan een allergische reactie of diarree veroorzaken.

Het wordt niet aanbevolen om het te gebruiken in geval van individuele intolerantie, de aanwezigheid van allergieën, tijdens lactatie, omdat de componenten van gedroogde pruimen problemen kunnen veroorzaken met het maagdarmkanaal en diarree bij een kind.

Ook zijn de vruchten van pruimen gecontra-indiceerd bij diabetes vanwege de grote hoeveelheid koolhydraten. Omdat pruimen merkbaar de bloeddruk verhogen, raden artsen niet aan om het te eten aan mensen die lijden aan hypertensie.

Met dergelijk bewijs is het de moeite waard om dit medicijn te weigeren en een andere methode te kiezen om constipatie te behandelen.

Gebruik tijdens zwangerschap

Tijdens de zwangerschap varieert de hormonale achtergrond van de vrouw sterk, de uitgestrekte baarmoeder oefent een excessieve druk uit op het maag-darmkanaal, wat als gevolg daarvan problemen met de ontlasting veroorzaakt.

De meeste medicijnen tegen constipatie worden niet aanbevolen voor zwangere vrouwen en tijdens borstvoeding, omdat sommige componenten van de samenstelling de ontwikkeling van het kind nadelig kunnen beïnvloeden.

Een uitstekend middel tegen constipatie zijn pruimen, die bijna nooit bijwerkingen hebben.

Behulpzaam! Infusie met pruimen en seneplantgras helpt ongemak met constipatie te elimineren en het proces van gastro-intestinale peristaltiek aanzienlijk te versnellen.

Gedroogde pruimen moeten minstens 10-12 uur lang aandringen en dan een uur voor het ontbijt persen en gebruiken.

Omdat constipatie gevaarlijke stoffen in de ingewanden vasthoudt die het bloed binnendringen en zich door het lichaam verspreiden, kan dit proces de foetus schaden en verschillende ziekten veroorzaken.

Tijdens de behandeling is het noodzakelijk om de maatregel te observeren, vanwege het hoge gehalte aan fructose, kan het de uitslag van uitslag op de huid uitlokken, een toename van het suikergehalte in de urine, en zelfs een ernstige gewichtstoename.

Na het optreden van dergelijke symptomen is het de moeite waard om de behandeling tijdelijk te staken en een arts te raadplegen.

Behandeling van problemen met het spijsverteringskanaal bij baby's

Pruimen voor obstipatie zijn even nuttig voor zowel volwassenen als kinderen, maar er moet aan worden herinnerd dat het verboden is om dit geneesmiddel tot zes maanden voor te schrijven aan zuigelingen, omdat de vruchten van de pruim het spijsverteringskanaal ongunstig kunnen beïnvloeden en diarree kunnen veroorzaken.

Compote op basis van gedroogd fruit, zoals rozijnen en pruimen, is beter voor kinderen.

Jonge kinderen maken aardappelpuree met een blender en geven het als voedingssupplement tijdens aanvullend voedsel. Het is in verschillende fasen voorbereid.

Eerst moet je de bessen sorteren, de beschadigde pruimen verwijderen en het resterende fruit met heet water gieten.

Wanneer ze voldoende zacht zijn, kunnen ze in een slappe staat worden gebonsd en aan het kind worden gegeven in de intervallen tussen de hoofdmaaltijden.

In aanwezigheid van contra-indicaties van de kinderarts pruimen beter uit te sluiten van het dieet. Dit gebeurt in situaties waarin het kind ernstige problemen heeft met het spijsverteringskanaal.

Manieren om te gebruiken

Voor obstipatie worden gedroogde pruimenfruit vers gebruikt, ze kunnen ook 's nachts worden gezet en een helende infusie kan worden bereid, wat zeer nuttig is om' s ochtends te drinken.

Gedroogde snot voor constipatie wordt vaak toegevoegd aan een verscheidenheid aan gerechten, waaronder soepen, salades en desserts. Bessen zijn geweldig voor het maken van een snel ontbijt, het kan cottage cheese of muesli zijn.

Een goede optie is om bieten te combineren met pruimen, omdat beide producten pectine bevatten, dat de productie van gal verhoogt en de activiteit van de darm stimuleert.

Pilaf met gedroogde vruchten, waaronder pruimen van constipatie, is ideaal voor de lunch als tweede gerecht en heeft een dubbel therapeutisch effect op de belangrijkste functies van de darm.

Gedroogd fruit gaat ook goed samen met vlees, inclusief varkensvlees en rundvlees.

De verscheidenheid aan opties stelt u in staat veel gezonde en smakelijke gerechten te bereiden met de toevoeging van gedroogde vruchten en pruimen die een laxerend effect hebben.

Bessen op basis van bessen die meerdere uren kunnen worden gestoomd en doordrenkt, zullen een ideale vervanging zijn voor thee of koffie voor constipatie.

Populaire recepten

Er zijn veel recepten voor traditionele geneeskunde die omgaan met constipatie en de problemen die gepaard gaan met maaglediging elimineren.

Naast gedroogde pruimen bevatten ze ook ander gedroogd fruit, honing, olijfolie en verschillende kruiden.

  1. Yoghurt of kefir met gedroogde pruimen. Je kunt yoghurt of kefir thuis maken, wat handig is tijdens de zwangerschap, door 3 liter melk te koken en er 12 theelepels aan toe te voegen. Standaard kefir of zure room. Gekookte zelfgemaakte kefir moet minstens 10 uur op een warme plaats staan. Dan worden er bessen en havermout in gedaan, mogen ze een tijdje staan, dan kan kefir voor het ontbijt worden gegeten. Dit is een goed recept dat het vermelden waard is.
  2. Een mengeling van gedroogde pruimen met rozijnen en vijgen. Om het mengsel te bereiden is 100 g gedroogd fruit nodig, dat grondig wordt gewassen en gemalen met een vleesmolen. Nadat het is toegevoegd, olijfolie, 100 g vloeibare honing en 50 g gedroogde senna gras. Het bereide mengsel moet in de koelkast worden bewaard en de hele week door een theelepel worden gegeten elke dag vóór het ontbijt.
  3. Bouillon met haver van gedroogde pruimen. Voor de bereiding heb je minimaal 5 bessen, 200 g haver en twee glazen puur water nodig. Haver wordt geplet en vermengd met bessen, vervolgens kokend water uitgegoten, ten minste 30 minuten op het vuur gehouden, vervolgens gefilterd en de resulterende bouillon twee of drie keer per dag in één glas.
  4. Op honing gebaseerd afkooksel. Dit is een helende tool die een genezend effect geeft en het immuunsysteem versterkt, inclusief tijdens zwangerschap door obstipatie.

Om de bouillon te koken, hebt u 300 - 400 g bessen nodig, door een zeef afgeveegd en minimaal 100 - 150 g honing.

Het mengsel moet voorzichtig worden gemengd, in een pot worden gedaan en op het vuur worden gezet, en er een beetje gekookt water aan worden toegevoegd.

Een afkooksel van gedroogde pruimen, bereid in een waterbad gedurende 10 minuten, daarna afgekoeld en neem twee eetlepels op een lege maag.

Manieren om pruimen te kiezen

Bij het kiezen van gedroogde pruimen voor constipatie, moet de voorkeur worden gegeven aan een kwaliteitsproduct dat zijn heilzame eigenschappen volledig heeft behouden.

Houd er bij de aankoop rekening mee dat de goede bessen een zachte en natuurlijke schaduw hebben, ze mogen niet bruin zijn.

Vers fruit moet niet bitter zijn, want hun smaak wordt gekenmerkt door een milde zuurgraad. Je zou geen glanzende pruimen moeten krijgen, hoogstwaarschijnlijk werden ze behandeld met glycerine.

In fruit met stenen worden meer nuttige stoffen bewaard om te helpen bij obstipatie.

Interessant! Met het juiste gebruik van gedroogde pruimen wordt beschouwd als de meest bruikbare medicijn voor constipatie, die ook bijdraagt ​​tot een duidelijke verbetering van het spijsverteringskanaal.

Hieruit bereid je een infuus, afkooksel, het juiste recept, of eet je vers.

De natuurlijkheid van gedroogde pruimen kan worden gecontroleerd door het fruit van pruimen een half uur in schoon water te weken. Als na 30 minuten het water geen donkere kleur krijgt, betekent dit dat dergelijke gedroogde pruimen werden behandeld met chemicaliën.

Nuttige en smakelijke pruimen voor constipatie helpen het probleem van constipatie voor een lange tijd te vergeten en zijn een universele remedie die vrijwel geen contra-indicaties heeft.

Pruimen kunnen op verschillende manieren worden geconsumeerd, bereiden infusies en afkooksels voor op basis van bessen en voegen ook toe aan verschillende gerechten.

Hoe ontlasting met pruimen voor constipatie te vergemakkelijken

Ontlasting van de ontlasting is geen gemakkelijk probleem, wat een gevolg is van een sedentaire levensstijl, chronische ziekten van het lichaam en gebrek aan sporenelementen. Voor de behandeling vaak gebruikte medicijnen, die een aantal bijwerkingen hebben. Bovendien zijn laxeermiddelen gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen. Daarom roepen artsen op om het probleem op te lossen met een dieet met de toevoeging van vezels en pruimen te gebruiken van constipatie als een traktatie, evenals een afkooksel.

Hoe werkt pruimen?

Gedroogde pruim bevat componenten als:

cellulose

Hongaarse pruim - een bron van grove plantaardige vezels. Bevat verteerbare en onverteerbare vezels. Deze componenten helpen bij de behandeling van atonische constipatie veroorzaakt door de trage activiteit van het maag-darmkanaal. Niet-verteerbare vezels zijn irriterend voor de darmwand, die, als reactie op irritatie, begint te krimpen en de fecale massa helpt bevorderen.

Verteerbare vezels zijn voedingsmiddelen voor nuttige melk en bifidobacteriën die stoffen uitscheiden die het gecoördineerde werk van de gladde spieren van de spijsverteringsbuis stimuleren. Deze stoffen zijn organische zuren, in het bijzonder, boterzuur, dat energie geeft aan de cellen van de darm. Bovendien absorberen de vezels veel watermoleculen, waardoor de druk in het lumen van de darm toeneemt en de werking van de ontlasting wordt gestimuleerd.

Pectine absorbeert toxines als gevolg van putrefactieve processen. Cholesterolspiegels worden ook verminderd vanwege het sorberende effect. De constante consumptie van gedroogde vruchten in voedsel verbetert de kwaliteit van gal door het aandeel cholesterol in de gal te verminderen. Een dergelijk dieet voorkomt de ontwikkeling van galsteenziekte en heeft een gunstig effect op het werk van de lever en het hele lichaam.

Consumptie van pruimen voor obstipatie zorgt voor een stabielere darm.

kalium

Gedroogd fruit bevat ook kalium. Met een gebrek aan dit spoorelement in het menselijk lichaam ontwikkelen atopische constipatie vanwege het energietekort in de spiervezels van de darm. Een tekort aan kalium kan tachycardie veroorzaken, wat vaak wordt opgemerkt bij mensen die lijden aan het probleem van stoelgang.

Een tekort aan dit alkalimetaal ontstaat tijdens het gebruik van steroïde hormonen, constante stress en chronische ziekten. Dit leidt tot constipatie en bedwelming van het lichaam.

Pruimen kunnen het gebrek aan macronutriënt dekken wanneer het dagelijks wordt geconsumeerd.

magnesium

Hongaarse pruim bevat magnesium. Dit macro-element heeft veel functies in het lichaam, waarvan de belangrijkste spierontspanning is. De darm is een spierorgaan. Bij een tekort aan magnesium kan spastische colitis ontstaan.

Een tekort aan een tweewaardig macro-element kan ook leiden tot spasmen van de sluitspier van Oddi, die verantwoordelijk is voor de passage van gal in de spijsverteringsbuis. Galzuren hebben een natuurlijk laxerend effect. Bij spasmen van de sfincter van Oddi lijden mensen aan onregelmatige motorische activiteit van de darm als gevolg van biliaire dyskinesie.

Magnesium in gedroogde vruchten voorkomt de verschijning van spasticiteit in gladde spierorganen, draagt ​​bij tot normale ontlasting en volledige lediging tijdens stoelgang.

vitaminen

Het gehalte aan vitaminen in gedroogde pruimen maakt het nuttig voor het zenuwstelsel en het hele lichaam.

De darm heeft zijn eigen "brein", dat wil zeggen dat de fysieke activiteit wordt onderhouden door de zenuwplexussen in de dikte van de submucosa en spiermembranen. Ook wordt zijn activiteit geleverd door het parasympathische zenuwstelsel, weergegeven door de nervus vagus, die zich uitstrekt tot in de dikke darm. Bij een tekort aan vitamines van groep B is er een verslechtering van de transmissie van impulsen langs de zenuwvezels. Dit kan leiden tot darmatonie en problemen bij het legen.

Pruimen bevatten vitamine B1, wat bijdraagt ​​aan de impuls van de spierlaag van de darm. Het bevat ook foliumzuur, dat de vernieuwing van de gastro-intestinale mucosa ondersteunt, die een verhoogde belasting draagt ​​in het geval van obstipatie.

In de Hongaarse pruim bevat ook vitamine B6, pyridoxine, dat de lever helpt om te gaan met de verwijdering van gifstoffen, met name schadelijke ammoniak.

Wanneer u pruimen gebruikt, moet u veel water drinken, ongeveer 1,5-2 liter per dag. Gebrek aan vocht leidt tot verergering van constipatie, aangezien de vezel van fruit vocht bindt.

Hoe pruimen te gebruiken voor constipatie?

Gedroogd fruit kan worden gebruikt als een onafhankelijke delicatesse, maar ook als toevoeging aan andere gerechten. Van de gedroogde Hongaarse pruimen gekookt bouillon gebruikt in het dieet. Dergelijk drinken wordt aanbevolen voor gebruik door mensen die geen grove vezels gebruiken vanwege de irriterende werking.

Vóór het eten moet gedroogd fruit gedrenkt worden in kokend water.

  • Salades worden gemaakt van gedroogde pruimen. Bij constipatie geeft een combinatie van bieten en pruimen een uitstekend effect. Beide producten bevatten pectine, hebben een goed choleretisch effect en stimuleren de darmmotoriek.
  • Pruimen voor het ontbijt is een geweldig idee! Het kan kwark zijn met gedroogd fruit en room, suiker. Iemand zoals muesli met de toevoeging van stukjes gedroogde pruimen.
  • Voor de lunch is pilaf met gedroogd fruit geschikt als tweede gang. Tegelijkertijd neutraliseren pruimen de versterkende werking van rijst en rijst zal zijn functie vervullen als sorptiemiddel en schadelijke stoffen opnemen.
  • Tijdens de lunch kun je compote van gedroogd fruit koken en hem curd braadpan met wortels serveren.
  • Voor het avondeten kunt u vlees koken met pruimen, recepten voor veel gerechten.
  • Gemalen dessert met honing en noten is geschikt als dessert.
  • Als je laat in de avond wilde eten, dan is kefir met de toevoeging van geweekte pruimen droog stukjes geschikt hiervoor.
  • Soaked pruimen kunnen worden gevuld met noten.

Een afkooksel van droge pruimen heeft een choleretisch effect.

Pruimen verminderen de druk en kunnen leiden tot zwakte, dus hypotensie moet op zijn hoede zijn voor het product. Gedroogd fruit bevat veel suiker - dit moet worden herinnerd door diabetici.

Gedroogde pruimen helpen bij een gevoel van onvolledige lediging, als deze en andere vruchten voldoende zijn in de voeding. We mogen het adequate gebruik van water tijdens de vertraging van de stoel niet vergeten. Oefening helpt ook om de situatie op te lossen.

Bij constante ontlastingsvertragingen moet u een arts raadplegen. Dit symptoom kan wijzen op een ernstige storing in het lichaam, bijvoorbeeld in de schildklier. Soms is retentie van ontlasting een aanwijzing voor darmobstructie.

De voordelen van pruimen voor het reinigen van de darmen

Om gezondheidsproblemen op te lossen, moet je beginnen met het lichaam van gifstoffen te ontdoen. Er zijn veel manieren om uitwisselingsprocessen te starten. Pruimen kunnen bijvoorbeeld worden gebruikt om de darmen te reinigen.

In de zomer is het heel gemakkelijk om het metabolisme aan te passen en de darmen te reinigen met behulp van bepaalde groenten en fruit. Maar in de koudere tijd van het jaar komen gedroogde vruchten om te helpen, die kunnen worden gebruikt om bepaalde ziekten te behandelen en om vele processen te activeren.

Een van de meest populaire producten voor het reinigen van het lichaam - pruimen. Het heeft een laxerend effect en reinigt met de hulp van grove vezels die het product vormen de darmwand perfect.

De voordelen van pruimen

Dit product heeft adstringerende eigenschappen. Het absorbeert overtollig vocht, en daarmee gaan toxines, die zich in grote hoeveelheden in de darm ophopen.

Omdat pruimen een natuurlijk product zijn, is het effect ervan op het lichaam buitengewoon gunstig. Het heeft een positief effect op de algehele gezondheid, verbetert de tonus, vermindert de eetlust, waardoor u zich kunt ontdoen van overgewicht. Deze gedroogde vrucht is ook nuttig bij diabetes. Een krachtig laxerend effect maakt het mogelijk om te dienen als een goed middel tegen constipatie en om dit probleem te voorkomen.

Het product omvat:

  • Vitaminen van groep B, A, C, PP, noodzakelijk voor het lichaam om de immuniteit te handhaven en bescherming tegen verschillende ziekten te bieden;
  • Citroenzuur, oxaalzuur, appelzuren dragen bij tot de verbetering van het spijsverteringskanaal;
  • Pectine en natuurlijke suikers - fructose en glucose zorgen voor de nutritionele eigenschappen van het product;
  • IJzer, fosfor, natrium, kalium en magnesium zijn nodig voor het volledige verloop van chemische reacties, evenals voor het verbeteren van de bloedcirculatie en hersenfunctie;
  • Omega-6 - de basis van de processen van verjonging in het lichaam;
  • Beta-caroteen is nodig om het gezichtsvermogen te verbeteren.

Hoe gedroogd fruit de darmen beïnvloedt

Bij het kopen van pruimen moet rekening worden gehouden met het feit dat er verschillende manieren zijn om gedroogde vruchten van rijp fruit te verkrijgen. Deze omvatten drogen in de zon, weg van zonlicht in de open lucht en kunstmatig.

Het gedroogde product dat wordt verkregen uit rijpe pruimen die een paar dagen in een open kamer of op de veranda zijn achtergelaten, is het nuttigst. Het bewaart vitaminen en sporenelementen die voor het lichaam nodig zijn.

In de zon gedroogde pruimen zullen hard en dicht worden, maar als ze geweekt zijn, zullen ze hun eigenschappen teruggeven en zullen ze niet minder nuttig zijn dan vers fruit. Vruchten die chemisch zijn behandeld, zien er net zo smakelijk uit als gedroogde vruchten in natuurlijke omstandigheden. Maar ze absorberen op de een of andere manier die chemische componenten die het droogproces versnellen. Op het lichaam van dergelijke gedroogde vruchten zal verschillende effecten hebben.

Pruimen koken

Bereid een gedroogde vrucht is een eitje. Genoeg hiervoor:

  1. goed afspoelen met rijp fruit;
  2. schil ze;
  3. lay-out op een ijzeren plaat;
  4. zet in de oven.

Recept voor darmreiniging

Ontvangt darmreiniging met pruimen:

  • De eenvoudigste manier om het product als laxeermiddel te gebruiken, is door dit gedroogde fruit gewoon in de voeding op te nemen en 's morgens op een lege maag te gebruiken. 'S Nachts moet je een paar gedroogde vruchten weken. Nadat je het hebt gegeten, moet je onthouden dat na een tijdje de actie zal volgen. Om darmreiniging met pruimen uit te voeren, zou u thuis moeten zijn.
  • Neem pruimen voor constipatie moet regelmatig in de ochtend, uitgeperste geweekte bessen met kokend water, waarin ze leggen tijdens de nacht. Dit recept is ook geschikt voor de preventie van verschillende gastro-intestinale ziekten, oncologie en ook als een verjongende procedure.
  • Een mengsel van gedroogde vruchten zoals gedroogde pruimen, gedroogde abrikozen, rozijnen en vijgen, bevordert een grondige reiniging van het lichaam. Het recept voor het koken van bouillon is het volgende: giet kokend water over verschillende gedroogde vruchten van elk type en laat het een paar uur staan, verwijder de stenen en loop door een vleesmolen. Voeg in 100 g van het mengsel 100 g honing toe. Alle mixen en in de koelkast in een glazen pot doen. Neem de ochtend voor de maaltijd 1 eetlepel. lepel minstens 5 dagen.
  • Pruimen - een uitstekende toevoeging aan zuivelproducten. Als fijn gehakt gedroogd fruit 's morgens wordt toegevoegd aan kefir, bio-yoghurt of ryazhenka, zal het werk in de darmen snel weer normaal worden.
  • Het avondeten kan worden vervangen door een kefir-mengsel, dat als preventie van constipatie dient en geleidelijk de metabole processen normaliseert en u in staat stelt om het overtollige gewicht kwijt te raken. Voeg aan 1 kop vetarme kefir 2 eetlepels toe. lepelzemelen, gemengd met lijnzaad. Een paar snoeibessen, van tevoren geweekt in kokend water, fijn hakken en aan het mengsel toevoegen. Als je een dergelijk hulpmiddel in het systeem gebruikt, zal na een paar dagen het werk van de darmen volledig worden aangepast, de stoel zal regelmatig worden.
  • Omdat het gras senna perfect helpt bij constipatie, raden experts aan om het afkooksel te gebruiken, wat bijdraagt ​​aan een uitstekende spijsvertering en de afgifte van ingewanden uit gifstoffen en slakken. Een theelepel kruiden en 2-3 gedroogde pruimen bessen giet 1 kop kokend water, breng aan de kook en sta erop voor een uur. Gebruikte deze tool in de ochtend op een lege maag. Gedroogd fruit past goed bij hooi. Met de regelmatige inname van een dergelijk afkooksel zal de darmreiniging soepel en pijnloos verlopen.

Contra-indicaties voor het gebruik

  • Omdat pruimen een zeer krachtig middel tegen constipatie zijn, moet het met zorg worden gegeten. De ideale optie voor het voorkomen van obstipatie is 3-4 keer per week om een ​​product te drinken gedrenkt in kokend water of om een ​​afkooksel te drinken van dit gedroogde fruit.
  • In het geval van overeten van gedroogde pruimen, kan indigestie, diarree en braken beginnen.
  • In het geval van diabetes, is het noodzakelijk om een ​​specialist te raadplegen voor het reinigen van de darmen met behulp van gedroogde vruchten.
  • In het geval van een neiging tot diarree, moet het gebruik van pruimen in voedsel worden opgegeven, omdat het een laxerend effect heeft.
  • In geval van nierfalen, is het noodzakelijk om gedroogd fruit zorgvuldig te eten, omdat het een diuretisch effect heeft.

Reinigende beoordelingen

Als u een laxeermiddel gebruikt, moet u weten hoe nuttig het voor u is. Traditionele behandelmethoden vereisen ook deskundige opmerkingen, zoals alle andere. Om het lichaam niet te schaden, moet worden nagegaan of er contra-indicaties zijn voor de toepassing van een methode voor specifieke gezondheidsproblemen.

Als de arts aanbeveelt om de darmen te reinigen met pruimedanten, dan blijft het de juiste gedroogde vrucht kiezen en volgt u de bovenstaande instructies.

Naast het laxerende effect zijn pruimen nuttig als versterking van het immuunsysteem en om het lichaam tijdens hypovitaminose te onderhouden. De hoge smaakkwaliteiten maken het mogelijk om gedroogde vruchten toe te voegen aan zuivelproducten, desserts, ontbijtgranen en andere gerechten.

Het gebruik van gedroogde pruimen voor constipatie

Obstipatie gebeurt soms bij zowel volwassenen als kinderen. Snoeien voor constipatie is de beste behandeling. Deze gedroogde vrucht is sinds onheuglijke tijden gegeten om de werking van de spijsverteringsorganen te verbeteren.

Obstipatie is traag, moeilijk of aanhoudend onvoldoende stoelgang. Het fenomeen is niet goed, wat wenselijk is om in een korte tijd te elimineren. Je moet alleen het dieet volgen, meer voedingsvezels eten en voldoende vocht drinken. Als constipatie echter wel optreedt, is er een optie om alternatieve medicijnen te gebruiken om de situatie op te lossen.

Toepassingsmethoden

Pruimen zijn gemaakt van organische zuren, ze helpen het maag-darmkanaal leeg te raken. Mensen met obstipatie worden geadviseerd om deze bes in welke vorm dan ook te eten, inclusief infusen en drankjes uit gedroogde vruchten.

In gedroogde pruimen zijn er stoffen die een laxerend effect hebben. Deze omvatten fenolische stoffen en sorobitol. Gedroogd fruit bevat voedingsvezels (ongeveer 8% of 80 milligrammen per gram bessen). Dus, pruimen voor obstipatie is een uitstekende remedie. De vrucht bevat een grote hoeveelheid antioxidanten.

Er zijn veel manieren om dit unieke product te gebruiken, en elk product is vrij eenvoudig.

Een belangrijk punt in het gebruik van pruimedanten is natuurlijkheid en daarom veiligheid voor het lichaam.

Het eenvoudigste wat je kunt doen is de gedroogde pruimen met water vullen en 10 tot 15 gedrenkte stukjes gedroogde pruimen eten, daarnaast kun je kefir of yoghurt drinken. De verwachte verbetering kan in dit geval worden vertraagd vanwege de continue vertering van de bessen in vaste vorm. Het snelle effect wordt bereikt door het feit dat de vloeistof beter door de darmen passeert. Gewoonlijk worden voor het maken van afkooksels, sappen of tincturen, pruimen samen met ander gedroogd fruit of kruiden gebruikt, waarbij het wordt gemengd met verschillende ingrediënten.

Recept afkooksel pruimen. Je hebt 150 gram bessen nodig voor 250 milliliter heet water. Na 8-12 minuten de bereide drank drinken. Eet daarna de geweekte vruchten. Om het effect van de drank te verbeteren, moet het afkooksel worden gesloten met een deksel of vaatdoek. Je kunt ook pruimen met warm water schenken en een half uur op een lage temperatuur op het vuur laten sudderen. Voor obstipatie, drink een mok gedroogde vruchten bouillon 20 minuten voor het ontbijt en eet 5-6 bessen.

Recept voor afkooksel van haver met pruimen. Voor 200 gram havermout of haver heb je dezelfde hoeveelheid (misschien iets minder) gram gedroogd fruit nodig. Meng goed en giet een halve liter heet water, houd op laag vuur gedurende ongeveer 35-40 minuten. Zet het op een donkere plaats en laat het 3 uur brouwen. Het resulterende bouillonfilter. Drink 3-4 keer per dag in een cirkel.

Recepttint van gedroogde pruimen en senna. De volgende ingrediënten zijn nodig:

  • bes gesneden 300 gram;
  • senna - 2 grote lepels;
  • 700 ml kokend water.

Voeg gemengde senna en pruimen toe aan kokend water en laat het gras 4-5 uur brouwen. Na het filteren. Drink elk uur vóór het begin van het effect 6 theelepels.

Het recept is een eenvoudige infusie van gedroogde pruimen. Voor 150 gram gedroogd fruit heb je 2 kopjes heet water nodig. Gedroogd fruit moet in het water worden gegoten, bedekt met een deksel erop en gewikkeld met een dikke doek. Laat het 10 uur brouwen. Neem 's ochtends voor het ontbijt in een mok en na het eten van een paar dingen doorweekt pruimen.

Voor kinderen en zwangere vrouwen

Vanwege de hoge belasting van het lichaam van de aanstaande moeder, hebben vrouwen vaak te maken met problemen die zich geen zorgen maakten vóór de zwangerschap. Een van deze problemen is constipatie. Zijn behandeling is anders omdat een groot aantal medicijnen verboden is. Daarom is het voor meisjes tijdens de zwangerschap beter om voedsel te eten dat de gezondheid en ontwikkeling van het kind niet nadelig beïnvloedt.

De voordelen van gedroogd fruit bij afwezigheid van contra-indicaties voor het gebruik. Als de baby lijdt aan de ziekte, dan kun je, met toestemming van de arts, bouillon en sap toevoegen voor pruimen aan het voedsel van de baby. Als de baby wordt gevoed met moedermelk, moet de moeder snoepen van constipatie of het afkooksel nemen. Kook het eenvoudig. 100 g gewassen gedroogd fruit zonder stenen in een bak doen, een halve liter heet water gieten en 30 gram suiker toevoegen. Leg dit alles op het vuur en breng aan de kook. Na het laten brouwen. Voor het beste effect, neem het met yoghurt of melk.

Baby's van twee maanden oud kunnen bouillon drinken gemaakt volgens het bovenstaande recept, één lepel 3-4 keer per dag, vanaf vier maanden kan het kind de infusie drinken, en op de leeftijd van een jaar kan het kind compote van deze gedroogde vrucht gebruiken. Die compote is de meest effectieve tool voor obstipatie bij kinderen.

Voor de compote van gedroogd fruit heb je 350 gram gewassen bessen nodig om twee liter kokend water te gieten en op het vuur te zetten. Breng aan de kook, voeg suiker toe. Drink een kind 1 eetlepel een paar keer per dag.

Veiligheidsmaatregelen

De basis voor de behandeling van constipatie is een strikt dieet. Het is elke dag nodig om tot 3 liter water te drinken, probeer het voedselrantsoen te houden in producten die de ontlasting bevorderen. Een ander belangrijk punt van preventie is turnen.

De effectiviteit van pruimen bij het oplossen van problemen met de darmen is vele malen bevestigd. Het is echter niet noodzakelijk om gedroogde vruchten in grote hoeveelheden te eten, omdat u tot het tegenovergestelde resultaat kunt komen. Het kan een allergische reactie veroorzaken, dus u moet serieus het gebruik van mengsels op basis van gedroogd fruit voor kinderen benaderen. Je moet weten dat dit gedroogde fruit verboden is om te eten voor patiënten met diabetes mellitus, maar ook om voorzichtig te zijn door mensen die vatbaar zijn voor obesitas.

Snoeien met constipatie - snelle hulp zonder medicijnen

Pruimen zijn een favoriet product van velen, dat niet alleen een ongewone en aangename smaak heeft, maar ook zeer nuttig is en veel wordt gebruikt in de geneeskunde. Gedroogde pruimen zijn met name gewoon onmisbaar in de diëtetiek, pruimen zijn effectief voor obstipatie en moeten worden opgenomen in de voeding van patiënten die lijden aan aandoeningen van het spijsverteringsstelsel.

Als er zoiets als constipatie is, zijn er verschillende effectieve recepten die het snel zullen helpen oplossen en het kind, en een volwassene zonder medicatie en klysma's.

Wat bevat pruimen

Gedroogde pruimen, gedroogd fruit, bereid met verse bessen van een speciale donkere variëteit van pruimen. Fruit wordt op een zachte manier verwerkt, waardoor bijna alle vitaminen en sporenelementen in zitten, daarom is het zo nuttig.

Gedroogde bessen met een aangenaam karakteristiek aroma en smaak, bevatten:

  • glucose;
  • fructose;
  • lactose;
  • een reeks organische zuren;
  • vitamine A, E, C, B1 en B2;
  • stikstofhoudende stoffen;
  • calcium, fosfor, kalium, magnesium, natrium, ijzer.

Pruimen zijn erg handig voor zwangere patiënten die lijden aan avitaminose of anemie bij patiënten. Het wordt aanbevolen voor de normalisatie van de spijsvertering en gewichtsverlies.

Als een persoon constant aan het werk is op de computer, ervaart hij zware belastingen op zijn gezichtsvermogen, maar hij beweegt niet veel, een paar snoei- bessen per dag zijn gewoon noodzakelijk voor hem.

Deze vruchten zijn een uitstekende preventie van hypertensie, atherosclerose, nier- en catarrale ziekten. En, natuurlijk, pruimen - dit is het eerste product dat artsen adviseren voor obstipatie bij zowel volwassenen als kinderen.

Hoe het te gebruiken voor constipatie bij volwassenen

Obstipatie is een overtreding van de darmlediging, wanneer fecale massa's zich ophopen, verharden en het uitermate moeilijk maken om te ontlastten. Meestal is de oorzaak van deze ziekte de fout in het dieet en het gebrek aan fysieke activiteit.

Maar soms kan het optreden onder invloed van andere factoren:

  • bij vrouwen tijdens de zwangerschap als gevolg van knijpen van de groeiende baarmoeder van de darm en veranderingen in hormonale niveaus;
  • bij oudere mensen - in dit geval is de natuurlijke vertraging van metabole processen in een ouder wordend organisme de schuld;
  • na het nemen van bepaalde medicijnen - bijvoorbeeld ijzersupplementen;
  • in de postoperatieve periode, met ziekten zoals dysbacteriose, aambeien, gastro-intestinale tract pathologie.

In de meeste gevallen is het onwenselijk om medicatie te gebruiken voor obstipatie, er kunnen onplezierige bijwerkingen zijn die de toestand van een persoon nog moeilijker maken. Maar het is noodzakelijk om het probleem op te lossen, en heel snel, omdat het hele lichaam onder invloed is, om nog maar te zwijgen van het feit dat de patiënt last heeft van abdominale snijwonden, zwellingen, winderigheid. En juist in dit geval komen gedroogde pruimen te hulp.

Het kan zowel in pure vorm als in combinatie met andere producten worden gebruikt die ook een positief effect hebben op het werk van het spijsverteringskanaal. Maximale efficiëntie wordt bereikt als u pruimen op een lege maag neemt. Het is belangrijk om te onthouden om genoeg vloeistof tegelijkertijd te drinken.

Natuurlijk, de gemakkelijkste manier om een ​​paar bessen te nemen en gewoon op kauwen - trouwens, dit is een goede preventie van stomatitis en gingivitis. Maar het probleem is dat droge pruimen heel lang door het spijsverteringskanaal worden verteerd, er zal niet snel hulp komen. Daarom moet het goed worden verwerkt om een ​​snel effect te bereiken.

De eenvoudigste en snelste manier is het stomen van gedroogde bessen. Om dit te doen, worden een handvol gedroogde pruimen gesorteerd, gewassen, vervolgens in een kom gedaan en heet water gegoten. 80 g fruit is voldoende kopjes kokend water. Daarna moet je de container afdekken en goed omwikkelen. Een uur later is het medicijn klaar. De bouillon wordt in een aparte kom gegoten en warm gedronken. En de bessen zelf worden gegeten, goed kauwend.

Voor volwassenen is dit mengsel van constipatie van pruimen en ander gedroogd fruit ook geschikt:

  • neem tien gedroogde pruimen en gedroogde abrikozen, vijf vijgen, spoel af, dek af met warm water en laat het dertig minuten zwellen;
  • sla de gedroogde vruchten over door een vleesmolen of vermaal in een blender;
  • doe het mengsel in een kom en voeg twee lepels honing toe, roer;
  • sluiten en in de koelkast zetten.

Deze heerlijke mix moet elke ochtend vóór het ontbijt een eetlepel worden opgegeten, afgespoeld met warm water. Je kunt het toevoegen aan kefir, yoghurt of havermout. Dan zullen problemen met obstipatie nooit gebeuren.

Nuttige informatie: als je de smaak van gedroogde pruimen niet lekker vindt, kun je deze combineren met gedroogde abrikozen en vijgen. Deze gedroogde vruchten helpen ook bij het oplossen van darmproblemen, rijk aan vitaminen en mineralen.

Recepten voor baby's

Voor zuigelingen kunt u snel en gemakkelijk een medicinale compote van gedroogde bessen bereiden:

  • Een zak pruimen - ongeveer 100 g - giet 500 ml water, voeg 1-2 eetlepels kristalsuiker toe.
  • Bessen moeten worden voorgewassen, in tweeën worden gesneden.
  • Ze zetten de pot op het vuur, koken het mengsel en koken het nog een paar minuten op laag vuur.
  • Schakel vervolgens uit en dek af.
  • Compote moet afkoelen tot kamertemperatuur, maar blijf warm. Alleen dan is het nuttig.

Om de smaak te verbeteren, kunt u de hoeveelheid gedroogde pruimen verminderen en gedroogde abrikozen toevoegen aan de bouillon.

Dit recept is trouwens geschikt voor toekomstige moeders, die ook vaak last hebben van obstipatie, avitaminosis en lage hemoglobine.

Je kunt een afkooksel maken van havermout, pruimen en gedroogde abrikozen:

  • Drie gedroogde pruimen, gedroogde abrikozen en een eetlepel havermout worden in een thermosfles gedaan.
  • Alles is gevuld met kokend water en meer dan twee uur doordrenkt.

Voor zuigelingen wordt het mengsel verdund met water in een verhouding van 1: 1. Mam kan de bouillon in zijn pure vorm drinken en de overgebleven bessen met graan eten.

Als de baby al een half jaar oud is en hij het eerste aanvullende voedsel krijgt, kunnen de gestoomde pruimen eenvoudig in een vleesmolen worden gedraaid en beetje bij beetje in de pap, kwark of yoghurt van de kinderen worden toegevoegd. Dergelijke gerechten zijn ook erg goed voor constipatie.

Maar u moet de versheid van het product nauwlettend volgen. Gestoomde en gesneden gedroogde pruimen kunnen maximaal 1-2 dagen in de koelkast worden bewaard. Restanten kunnen worden gebruikt als vulling in volwassen taarten.

Hoe pruimen te kiezen en te gebruiken bij het koken?

Nuttige tip: alleen natuurlijke, hoogwaardige gedroogde pruimen hebben genezende eigenschappen voor constipatie. Helaas is een tweederangs product dat volgens de versnelde technologie is bereid en is gearomatiseerd met conserveermiddelen, kleurstoffen en smaakstoffen heel gewoon.

Dergelijke gedroogde vruchten zijn niet nuttig, maar alleen schadelijk, vooral voor kinderen. Koop daarom pruimen alleen op een gecontroleerde plaats, per gewicht of in een transparant pakket, waarmee u het uiterlijk en de dichtheid ervan kunt evalueren. Het moet een zwarte kleur, een matige glans en een elastische textuur hebben. Als de kleur bruin is, zijn de gedroogde pruimen te droog of uitgesmeerd als je erop drukt, je zou het niet moeten kopen.

En de laatste tip over het gebruik van pruimen. Deze bessen geven elk gerecht een zeer aangenaam hartig aroma met specifieke rokerige tonen. Daarom kan het worden toegevoegd aan borsjt, vleesgerechten tijdens het bakken, salades, snacks en verschillende desserts maken. Bijvoorbeeld een zeer nuttige salade van geraspte bieten met pruimen en noten. Of pruimen gevuld met noten en zure room.

Gedroogde pruimensaus kan worden bereid voor toekomstig gebruik en wordt zowel voor vleesgerechten als voor zoete gerechten geserveerd. Dan zal het hele huishouden goed gevoed en gezond zijn.

Recepten met gedroogde pruimen voor constipatie

Het behandelen van obstipatie thuis vereist niet altijd medicatie. Een bewezen remedie is pruimen voor obstipatie, gekookt op een speciale manier.

Selectie van gedroogde vruchten

Voordat u naar de toonbank gaat, passeren pruimedanten verschillende stadia van verwerking. Gedroogde vruchten van goede kwaliteit worden verkregen uit rijp fruit, dat geblancheerd en gedroogd wordt in speciale temperatuurkamers.

Kwaliteitsnoepjes moeten zijn:

  • Zwart, donkerblauw;
  • zacht;
  • Met een zoete en zure smaak;
  • vezelig;
  • Met een lichte glans;
  • Geen bruine schakeringen;
  • Zonder bitterheid.

Alleen hoogwaardige gedroogde pruimen kunnen worden bereid echt effectief medicijn tegen constipatie.

Nuttige eigenschappen

Het voordeel van pruimen is om een ​​grote hoeveelheid vitamines, macro- en micronutriënten te bevatten. Dit is een koolhydraatproduct dat snoep op tafel kan vervangen, maar mensen met diabetes moeten voorzichtig pruimen nemen.

De chemische samenstelling van de vrucht omvat:

  • B-vitamines;
  • Vitamine en provitamine A;
  • Ascorbinezuur;
  • Vitamine K;
  • Vitamine E;
  • calcium;
  • magnesium;
  • kalium;
  • natrium;
  • Fosfor.

De actie van gedroogde pruimen voor darmschendingen die gepaard gaan met een hoog gehalte aan voedingsvezels, verwijdert slakken en helpt de darmen te reinigen. Bovendien kan het gebruik van gedroogd fruit de conditie van het hele cardiovasculaire systeem en de spijsvertering verbeteren.

Contra-indicaties en indicaties

Gedroogd fruit is gebruikt als een pathogeen van eetlust, een regulator van metabole processen en een reducerende darmmicroflora. Het is mogelijk om het als een natuurlijk laxeermiddel te nemen, zelfs voor kinderen vanaf vier maanden, omdat het geen allergenen bevat, maar een hoog gehalte aan voedingsvezels en pectine heeft.

Patiënten met ziekten van de pancreas en galblaas worden ook aangemoedigd om pruimen in hun dieet op te nemen. Gebruik als antibacterieel en cholereticum een ​​mengsel van gedroogde vruchten - gedroogde pruimen en gedroogde abrikozen met noten.

In geval van individuele intolerantie of diabetes is het beter om de behandeling met het fruit direct te weigeren, maar u kunt een afkooksel van gedroogde pruimen gebruiken voor obstipatie.

Kokende bouillon

De bouillon wordt niet alleen bereid uit de pruimen, maar met toevoeging van haver. De aanwezigheid van een slijmbesje zal de doorgang van ontlasting door de darmen verbeteren en het ledigen vergemakkelijken.

Recept voor pruimen van constipatie:

  • 200 gram haver of zemelen;
  • Liter met schoon water;
  • 5 middelgrote pruimen;

Doe alles in een kleine steelpan, houd het op matig vuur tot het kookt. Verlaag vervolgens het vuur en laat het 10-15 minuten sudderen op laag vuur. Verwijder daarna van het vuur.

De resulterende bouillon staat twee uur onder het deksel, gefilterd en verdeeld in 3-4 delen, die gedurende de dag moeten worden geconsumeerd. Desgewenst kan otsezhennuyu pap met fruit worden gegeten.

Bij het toevoegen van lijnzaadjes kunt u een echt gezond ontbijt krijgen dat nuttig is voor uw lichaam, bloedvaten en immuniteit. De voorbereiding van de bouillon lijnzaad heeft geen negatieve invloed op, en kan worden toegevoegd.

recept tinctuur

Voorbereiding van de infusie van pruimen van constipatie is beter vooraf te maken, omdat de componenten twaalf uur moeten worden toegediend. Voor het brouwen heb je een thermosfles of andere verzegelde schotels nodig.

  • 5 stukjes gedroogde pruimen van gemiddelde grootte;
  • Een theelepel senna;
  • Glas kokend water;
  • Een schijfje citroen.

'S Nachts moet u de inhoud in een luchtdichte houder vouwen en er kokend water overheen gieten. De volgende ochtend pers de resulterende infusie en voeg citroen toe. Het is raadzaam om de infusie op een lege maag te drinken en deze iets te laten afkoelen, zodat deze warm of op kamertemperatuur is. Het gebruik van infusie gedurende de week om chronische constipatie en verminderde darmmotiliteit het hoofd te bieden.

Gestoomde pruimen

Als snelle hulp bij langdurige chronische obstipatie kunt u niet alleen waterinfusies en afkooksels gebruiken, maar ook zichzelf in gestoomde vorm snoeien. Om dit te doen, giet een handvol kokend water in een kopje en dek af.

De inhoud van de beker moet gedurende 15 minuten onder het deksel worden bewaard en vervolgens de gedroogde vruchten in gaas laten uitdruipen, maar dan zonder moeite. Eet gestoomde pruimen moet onmiddellijk worden, terwijl u van tevoren kunt wassen met voorbereide bouillon. Door 's nachts gestoomd gedroogd fruit te gebruiken, kun je' s ochtends een pijnloze stoelgang maken.

Voor kinderen

Compote op basis van pruimen heeft een mild laxerend effect op constipatie, evenals op vitamine en immunostimulant. Het wordt toegediend aan kinderen met verkoudheden en darmaandoeningen van niet-infectieuze aard.

  • Honderd gram gedroogde pruimen;
  • Honderd gram gedroogde abrikozen;
  • Twee liter water;
  • Honing naar smaak.

Gedroogde vruchten gieten water en brengen op laag vuur aan de kook. Na het koken moet je de compote twintig minuten laten koken en van het vuur halen. Voeg honing toe nadat het iets is afgekoeld. Het wordt niet aanbevolen om het lange tijd op te slaan, omdat er zich onderaan een bezinksel van gesuspendeerde deeltjes kan vormen.

Voor jonge kinderen jonger dan één jaar is het beter om compote te bereiden zonder gedroogde abrikozen, en in plaats van honing, voeg je eenvoudige suiker toe. Voor de behandeling van obstipatie bij zuigelingen kun je ze zelfs geen persoonlijke compote geven. Als de moeder compote van pruimen drinkt, krijgt het kind de nodige laxeermiddelen uit de moedermelk.

Voor zwangere vrouwen

Constipatie tijdens het dragen van een kind kan vele complicaties met zich meebrengen. Het gevoel van druk verhoogt de tonus van de baarmoeder en de algehele ernst leidt tot de ontwikkeling van aambeien. Het onvermijdelijke verlangen om te duwen kan vechtpartijen of een vroege bevalling veroorzaken.

Omdat de meeste medicijnen in de bloedbaan worden opgenomen of door de placentabarrière passeren, is pruimen van obstipatie tijdens de zwangerschap de beste remedie. Het zal het kind niet schaden, zal de gezondheid van de aanstaande moeder redden en de peristaltiek zal in korte tijd hersteld worden.

Voor de behandeling is het noodzakelijk om voor het slapen gaan en voor het ontbijt een kop gestoomde gedroogde vruchten te eten die geperst zijn met kefir. Het is beter om direct voor gebruik op te warmen. Gedroogde pruimen zullen zachtjes werken als laxeermiddel en binnen een dag moet ledigen zonder moeite plaatsvinden.

Andere recepten

Gestoomde en gesneden pruimen kunnen worden toegevoegd:

  • In zelfgemaakt gebak;
  • yoghurt;
  • cocktails;
  • Fruitsalades.

Een uitstekend dessert zal worden gek met gedroogde pruimen, gegoten met honing en geregeld voor ongeveer een dag. Honing en pruimen - een effectieve combinatie voor de behandeling van obstipatie thuis. Bovendien zal het vitamine-complex in pruimen de immuniteit tijdens het koude seizoen ondersteunen en de algehele gezondheid verbeteren.