Wat te doen met obstipatie: urgente behandelingen

Obstipatie (obstipatie of constipatie) - moeilijk of systematisch onvoldoende defaecatie veroorzaakt door slechte voeding, gebrek aan lichaamsbeweging, stress en ziekten van het spijsverteringskanaal. Behandelproblemen kunnen pas later worden uitgesteld, omdat constipatie gevaarlijke gezondheidseffecten kan hebben. Medicijnen, volksrecepten, goede voeding - dit alles zal helpen om snel van de moeilijkheden met de stoel af te geraken.

Geneesmiddelenreviews

Laxerende geneesmiddelen zijn verdeeld in verschillende groepen, afhankelijk van hun type actie. Het is de moeite waard om ze alleen te accepteren in overleg met de arts.

prikkelend

De grootste groep met een uitgesproken effect, kan worden vertegenwoordigd door pillen, druppels en rectale zetpillen. Het werkingsmechanisme is gebaseerd op irritatie van de zenuwen in de darmwand, die spiercontractie en bijgevolg actieve bevordering van uitwerpselen veroorzaakt. Receptie veroorzaakt overvloedige en enkele lediging na 4-9 uur. De lijst met populaire medicijnen:

Het gebruik van high-speed drugs vereist voorzichtigheid - frequent gebruik is verslavend, de darmtonus daalt en het kan niet langer volledig zelfstandig werken.

Een veel voorkomende bijwerking is buikpijn. Het is de moeite waard om tijdens de kindertijd en tijdens de borstvoedingsperiode irriterende stoffen te gebruiken, met perforaties in de darmwand, intestinale en baarmoederbloedingen, ontstekingen in de buikholte en pancreatitis.

Osmotisch betekent

De basis van de actie is het vermogen om water uit de omliggende weefsels te halen, waardoor de hoeveelheid in het darmlumen toeneemt, de druk op de wanden toeneemt, de massa van de ontlasting zachter wordt en de lediging gemakkelijk en snel plaatsvindt. De wachttijd van het effect is van enkele uren tot dagen. De meest effectieve medicijnen van de groep:

Geactiveerde kooltabletten zijn toegestaan, maar dit medicijn wordt niet als gespecialiseerd beschouwd om het probleem van obstipatie op te lossen.

Het gebruik van de beschouwde middelen is lange tijd toegestaan, maar vereist ook voorzichtigheid, omdat het uitdroging, koliek en buikpijn kan veroorzaken. Veel voorkomende contra-indicaties zijn de leeftijd van ouderen en kinderen, hartproblemen.

Prebiotische preparaten

Het organiseren van het werk van de darm zal geneesmiddelen helpen die zijn gebaseerd op goede bacteriën die zich vermenigvuldigen, de microflora normaliseren, grote hoeveelheden zuren uitstoten, wat zorgt voor zuivering. Prebiotica behoren tot de longmiddelen van vertraagde actie, ze geven het resultaat na 1-3 dagen, maar ze hebben de minimaal mogelijke schade. Mogelijke bijwerkingen zijn onder andere alleen winderigheid (een opgeblazen gevoel als gevolg van gas).

Deze groep omvat:

Preparaten in de vorm van microclysters

Deze fondsen zijn bedoeld voor een enkele injectie in het rectum en daarom wordt het effect het snelst bereikt - van 15 minuten tot een uur. De farmaceutische markt omvat de volgende microclysters:

Andere geneesmiddelen kunnen worden gebruikt, waarvan de actie niet gericht is op het elimineren van constipatie, maar op het neutraliseren van de oorzaak ervan. Dus, met het prikkelbare darm syndroom, worden Kolofort-tabletten voorgeschreven die werken op slijmvliesreceptoren en ontlasting aanpassen.

Recepten van traditionele geneeskunde

Talrijke recepten van traditionele geneeskunde op basis van natuurlijke ingrediënten helpen bij het opzetten van een stoel:

  • zemelen water Een glas zemelen wordt gegoten met één liter koud water en sta erop nacht. De gefilterde vloeistof wordt gedronken vóór de maaltijd gedurende de dag, verdeeld in drie doses. De cursus wordt beëindigd onmiddellijk nadat het probleem is verholpen;
  • een infusie van kamille en oregano. Plantaardige componenten worden in gelijke verhoudingen gemengd, een eetlepel van het mengsel wordt in een thermoskan gelegd en met een liter kokend water gegoten. De volgende ochtend, na infusie, moet de vloeistof worden opgezogen en 's ochtends en' s avonds in een glas worden ingenomen. Het meest effectieve recept voor spastische constipatie;
  • De aftreksel van paardenbloem wortels is effectief voor de choleretic actie, die de activiteit van de darmspieren stimuleert. 2 eetlepels gepoederde poedervormige grondstoffen worden in een thermoskan van een halve liter kokend water gegoten, gefilterd en de volgende dag gedronken, verdeeld in drie doses;
  • aloë sap Een paar vlezige bladeren van een volwassen plant worden voorzichtig afgesneden, gewassen in schoon water en een week in de koelkast bewaard. Nadat de aloë is geplet en het genezingssap uit de resulterende massa is geperst. Neem 2 theelepels, gemengd met een kleine hoeveelheid honing, drie keer per dag gedurende een week (diabetes zal een product moeten drinken zonder honing en suiker). Contra-indicaties voor deze methode zijn zwangerschap, cholecystitis, cystitis en verergering van aambeien;
  • thee uit vlaszaad, dille en duindoornschors. Zaden worden in gelijke verhoudingen gemengd en de schors moet vier keer meer worden ingenomen. Verzameling in de hoeveelheid van een eetlepel wordt gebrouwen met een glas kokend water en 5-7 minuten in een waterbad gekookt. Het gefilterde middel wordt naar binnen genomen voordat het naar bed gaat;
  • knoflook. Voordat ze naar bed gaan, eten ze een plantaardige teentje, wrijven er brood over of, als geheel, samen met een stuk gezouten spek;
  • de zeep. Om constipatie te elimineren, wordt een kaars uit een stuk waszeep gesneden of een oplossing voor klisma's. De aanpak is extreem en wordt zelden gebruikt.

Reinigend klysma

Om de huidige toestand van een persoon te verlichten, kunnen klysma's worden gebruikt, waardoor de darm mechanisch wordt gereinigd door de ophoping van uitwerpselen.

Kenmerken van het implementatieproces zijn afhankelijk van het type vloeistof dat wordt gebruikt.

  • Water klysma. De eenvoudigste optie die de werking van de darm niet beïnvloedt, maar gewoon een mechanische reiniging produceert. Zuiver water van de lichaamstemperatuur wordt in een Esmarkh-mok met een gesloten kraan gegoten, waarna het apparaat een meter boven het bed hangt. De punt van de buis wordt in de endeldarm ingebracht, terwijl hij op zijn kant ligt, en open voorzichtig de kraan, beginnend met de introductie van vloeistof. Na de ingreep duurt het een derde van een uur om te gaan liggen, waarna je naar het toilet kunt om te legen.
  • Oil. Door middel van een peer wordt een laxerende olie opgewarmd tot een temperatuur van 37 graden in het rectum gebracht in een volume van 50 tot 100 ml. De procedure wordt uitgevoerd voor het slapen gaan, omdat het effect meestal na 10 uur wordt bereikt.
  • Zout. 10% waterige oplossing van zout geeft direct een resultaat: in de darm komen, het verhoogt de druk, bevordert het trekken van vocht uit de omliggende weefsels om de ontlasting te verzachten en irriteert de darmwanden. Tot 200 ml oplossing wordt tegelijkertijd met behulp van een peer geïnjecteerd, het resultaat treedt al in een kwartier op.

Laxerende oliën

Laxerende oliën helpen om goed met constipatie om te gaan - ze veroorzaken verzachting van ontlastingophopingen, zonder mechanische irritatie van de wanden van het kanaal en zonder pijnlijke stoelgang te veroorzaken. Oliën zijn relevant voor twee soorten problemen - spastische en atonische constipatie.

De meest effectieve zijn:

  • vaseline olie. Het is een natuurlijk product, maar niet van plantaardige oorsprong - het wordt gewonnen uit aardolie. De eigenaardigheid van de olie in zijn chemische stabiliteit is dat deze na ontvangst niet wordt opgenomen in de darmwanden, maar gelijkmatig over hen wordt verdeeld, waardoor de beweeglijkheid wordt gestimuleerd. Neem het product twee uur voor of na de maaltijd, in een hoeveelheid van maximaal 2,5-3 theelepels voor een volwassene, 1-2 eetlepels voor een kind en niet meer dan een halve lepel voor een zuigeling;
  • Castor - zuren in samenstelling worden afgebroken en verhogen de activiteit van beweeglijkheid. De cursus kan niet langer duren dan drie dagen op een rij met een dagelijkse dosering van niet meer dan 10 gram voor kinderen en 30 gram voor volwassen patiënten. Het effect treedt op in het interval van 1,5 tot 7 uur na inname. Ricinusolie heeft een specifieke smaak, dus drinken ze het met een drankje - gemberthee, melk. Tijdens de zwangerschap is deze methode om constipatie aan te pakken ten strengste verboden - de olie kan vroegtijdige geboorte veroorzaken. Ook is het noodzakelijk om het te laten met blindedarmontsteking, verminderde druk, verklevingen in de darm en vóór de menstruatie;
  • Vlas - het meest goedaardige product, naast het verzachten van de ontlasting, verbeteren de componenten van het product metabolische processen en hebben ze een positief effect op de spijsvertering als geheel. Neem het 's ochtends op een lege maag op in de hoeveelheid van een eetlepel, afgespoeld met schoon water. Ontbijt na ontvangst kan niet eerder zijn dan een uur;
  • Zonnebloem - kan zowel als een therapeutisch als als een profylactisch product worden gebruikt. Om constipatie te bestrijden, is het beter om de voorkeur te geven aan het ongeraffineerde type olie - het is nodig om het te drinken in de hoeveelheid van een eetlepel op een lege maag, en pas na een uur om te beginnen met het eten van voedsel.

Voedingstips

De eenvoudigste manier om met de problemen van ledigen om te gaan - correctie van het voedingssysteem, dieet, wat duidt op het gebruik van producten die de darmreiniging bevorderen. Belangrijkste aanbevelingen voor constipatie:

  • weigeren koffie, geroosterd, vet, gerookt, ingeblikt en een groot aantal meelproducten;
  • de vloeistofinname (puur en mineraalwater) verhogen om het spijsverteringsproces te versnellen en de ontlasting te verzachten;
  • focus op vezelrijk voedsel - groenten, fruit, zwart brood;
  • voer het dieet van gedroogd fruit in. De pruimen, vijgen, gedroogde kersen en gedroogde abrikozen hebben een goed effect op de reiniging van het lichaam;
  • drink verse sappen. Met constipatie zou sap van bieten, wortelen, pompoenen en tomaten een uitstekende optie zijn;
  • Zorg ervoor dat je voor het slapengaan een glas kefir of natuurlijke yoghurt drinkt.

Video: oefeningen voor goed werk in de darmen

Als onderdeel van de strijd tegen obstipatie zullen speciale gymnastiek- en zelfmassage-technieken een uitstekende methode zijn. Speciaal ontworpen oefeningen verbeteren de darmmotiliteit en de toestand van het lichaam als geheel, waardoor het ledigen wordt vergemakkelijkt en versneld.

Wat te doen met zeer sterke constipatie

Dit afwijkende verschijnsel, zoals constipatie, is voor bijna ieder van ons bekend. Bij sommige mensen komt constipatie af en toe voor, terwijl anderen een chronische loop hebben. Over het algemeen is de situatie gecompliceerd als iemand enkele maanden last heeft van ernstige obstipatie, wat hem veel leed oplevert.

Natuurlijk heeft hij een vraag: wat te doen met een zeer sterke constipatie, hoe je je welzijn kunt verbeteren en voor altijd van deze gesel af kunt komen?

Wat is obstipatie en de oorzaken ervan

Onder de medische term "constipatie" wordt een pathologisch fenomeen verstaan ​​dat bekend staat als constipatie, waarbij er moeilijkheden zijn met het ledigen van de darmen.

De normale frequentie van de ontlasting bij volwassenen is meestal 1-2 maal / dag, in sommige gevallen wordt de stoelgang 1 keer per twee dagen ook als normaal beschouwd, op voorwaarde dat de ontlasting pijnloos is en zonder andere onplezierige symptomen.

De aanwezigheid van anomalieën wordt aangegeven door de volgende factoren:

  1. De afwezigheid van een stoel voor twee dagen of langer.
  2. Onderwijs standvastige ontlasting.
  3. Pijnlijk ongemak op het moment van stoelgang.
  4. De behoefte aan overbelasting.
  5. Het gevoel van onvolledige afgifte van de darm na het einde van de ontlasting.

Ernstige obstipatie treedt op wanneer de intestinale motiliteit verzwakt is door de zwakke spieren. In dit geval wordt de persoon geconfronteerd met het probleem van ontlasting, niet alleen in de komende paar dagen, maar zelfs maanden. De oorzaak van deze pathologische formatie is:

  1. Slechte gezondheid.
  2. Uitgestelde ziekten.
  3. Geslachten.
  4. Surgery.
  5. Psychische en nerveuze stress.
  6. Onjuiste voeding.
  7. Gebrek aan fysieke activiteit.

Vaak kan ernstige constipatie worden geëlimineerd door correctie van het dieet en een actievere levensstijl. Als dergelijke maatregelen echter niet het gewenste effect hebben, kan de gastro-enteroloog de optimale oplossing voor het probleem geven. Het is een feit dat ernstige constipatie een van de symptomen is van vele ziekten die voorkomen in de dikke darm en het rectum, en hun eerste stadia verlopen langzaam en in het geheim:

Late behandeling bij een specialist en het uitstellen van de behandeling verhoogt het risico op het ontwikkelen van een dodelijke ziekte als colon- en rectumkanker.

Dus, wat te doen met sterke constipatie, wat moet er in deze situatie worden gedaan?

Onmiddellijke en competente hulp bij de ontwikkeling van pathologie

Als u te maken heeft gehad met ernstige constipatie, moet u de behandeling niet uitstellen, de langdurige aanwezigheid ervan is beladen met bedwelming van het lichaam en de kans op chirurgische ingrepen neemt meerdere malen toe.

Voor ernstige obstipatie wordt gekenmerkt door het onvermogen om het proces van ontlasting uit te voeren of het is moeilijk, terwijl er sprake is van overmatige gasvorming, een persoon is bezorgd over het gevoel van druk in het darmgebied, pijn ongemak, pijn.

Het gebeurt vaak dat met een dergelijke constipatie alleen gassen naar buiten komen, wat moet dringend worden gedaan met zo'n anomalie?

Dit fenomeen treedt op bij het consumeren van grote hoeveelheden vezels. Hartkloppingen, gebrek aan eetlust en vreemde smaak in de mond zijn symptomen die zo snel mogelijk een arts vereisen.

Er zijn momenten waarop medische assistentie om een ​​of andere reden onmogelijk is in de komende uren, in dergelijke gevallen rijst de vraag hoe de patiënt competent te kunnen helpen en wat te doen als ernstige constipatie plotseling een persoon oploopt?

Volgens deskundigen zijn er verschillende effectieve manieren mogelijk met sterke constipatie:

  1. Klysma.
  2. Geneesmiddelen met een laxerend effect.
  3. Laxerende opties voor folk klinieken.

Overweeg elke optie in meer detail.

Therapeutisch klysma

Het komt vaak voor dat medicijnen en folkremedies niet het verwachte laxerende resultaat geven. In dergelijke situaties helpen klysma's de darmen te ledigen:

  1. Oil. Een goed alternatief voor ernstige constipatie is een klysma van warm water met toevoeging van olijfolie.
  2. Zout. Bereid een verzadigde zoutoplossing voor, waarin u magnesiumoxide kunt toevoegen. De oplossing in de vorm van warmte die wordt gebruikt voor klysma's.
  3. Reinigend klysma. Voor zo'n klysma wordt 300 g zuiver warm water gebruikt.

Artsen raden aan klysma's alleen in noodgevallen te gebruiken, wanneer er een dringende vraag is: wat moet dringend worden gedaan met constipatie met een sterke opgezette buik?

We moeten ook aandacht besteden aan het medicijn Microlax in de vorm van microclysters, die op hoge leeftijd kunnen worden toegediend aan kinderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Deze remedie wordt rectaal gebruikt en heeft een medicinaal effect direct in het rectum, wat het aperient effect laat zien, en het medicijn heeft geen invloed op het spijsverteringskanaal. In de regel, na 5-15 minuten nadat de kaars is geïnjecteerd, heeft de persoon de drang om te poepen.

Laxerende medicijnen

Wat te nemen bij een sterke constipatie? In het geval van een pathologisch fenomeen, adviseren artsen constipatie medicijnen met een onmiddellijk therapeutisch effect, waaronder natrium picosulfaat monohydraat. Deze chemische stof irriteert de darmen, waardoor de activiteit van peristaltiek (samentrekking van de darmwanden) wordt verbeterd. Onder deze geneesmiddelen moet worden opgemerkt:

  1. Totalaksan.
  2. Guttalaks.
  3. Evakuol.
  4. Elimin.
  5. Verilaks.
  6. Pikolaks.
  7. Dibrolaks.
  8. Is zwak.
  9. Kontumaks.
  10. Is zwak.

Natuurlijk is het gebruik van laxerende pillen de gemakkelijkste optie, maar wordt het niet als correct beschouwd. Deskundigen adviseren het gebruik van geneesmiddelen alleen in extreme gevallen wanneer andere methoden niet het verwachte resultaat hebben opgeleverd.

Onthoud: een laxerend medicijn helpt de darm te ledigen, maar elimineert niet de oorzaak van de ontwikkeling van ernstige obstipatie.

Effectieve laxerende recepten voor mensen

Geconfronteerd met een opgeblazen gevoel en het onvermogen om de darmen behoorlijk te ledigen vanwege de vorming van ernstige constipatie, is een persoon op zoek naar hoe effectief kan ontsnappen aan dit pijnlijke ongemak.

Wat moet u dringend doen bij ernstige obstipatie bij een volwassene, als de benodigde medicijnen niet bij de hand waren? In dergelijke gevallen kan alternatieve geneeskunde helpen, met een voldoende keuze aan genezingsopties voor deze zaak. De methodes van het volksziekenhuis zijn goed omdat ze altijd bij de hand zijn en praktisch geen bijwerkingen veroorzaken:

  1. Milk. Regelmatige consumptie van hete melk stimuleert de darmen om te legen. Drink elke ochtend een glas warm melkproduct, waaraan u wat honing of suiker kunt toevoegen.
  2. Fiber. Heroverweeg je dieet. Voorkeur om producten te geven met een grote hoeveelheid vezels, die de fecale massa's losmaken, en daardoor bijdragen aan hun zachte uitscheiding.
  3. Aloe. Dagelijkse inname van aloë-sap in de hoeveelheid van 50-100 g heeft een gunstig effect op het werk van de darm en bevordert de lediging ervan. Voor het beste effect, is het noodzakelijk om de remedie 2 keer / dag te gebruiken - 's morgens en' s avonds, maar het is gecontra-indiceerd in het geval van een maagzweer en twaalf duodenale ulcera.
  4. Fig. Natuurlijk laxeermiddel. Het verbetert de GI-motiliteit, verzacht fecale massa's. Gewassen vijgen gieten water en koken gedurende 15 minuten. De afgewerkte vijgen worden uit het water gedraineerd, in aardappelpuree gemalen en weer in het water geplaatst. Geaccepteerd in de avond, voor het naar bed gaan. Als een optie kunnen vijgen zowel vers als gedroogd worden gegeten.
  5. Pruimen. Een drankje gemaakt van pruimen en dronken voor het slapengaan zal je helpen om 's ochtends naar het toilet te gaan. Als u het 's ochtends gebruikt, zal de stoelgang' s avonds plaatsvinden.
  6. Water. Een veel voorkomende oorzaak van obstipatie is niet genoeg water inname. Levend vocht helpt niet alleen bij constipatie, maar ook bij veel ziekten met een chronisch beloop. Daarnaast geeft een glas koud water met een lepel honing, dat 's morgens op een lege maag wordt gebruikt, een goed effect in het geval van ernstige obstipatie.
  7. Plantaardige olie. Elke ochtend heb je een lege maag nodig om 30-50 gram plantaardige olie te drinken, wat een sterk laxerend effect heeft. Meestal is de wens om te poepen binnen 2-3 uur.

Bovendien zullen mensen die lijden aan ernstige constipatie behulpzaam zijn:

  1. Compote gemaakt van gedroogde kersen en appels, die 3-4 keer per dag moeten worden gedronken.
  2. Pekel van zuurkool, die gist toevoegen. Dit drankje moet dagelijks worden gedronken bij 0,5 kopjes per dag.
  3. Een afkooksel van haver.
  4. Water waarin cowberries gedrenkt waren.
  5. Zure melk.
  6. Wortel en aardappelsap.
  7. Verse bosbessen en pruimen die voor het ontbijt op een lege maag worden ingenomen.

Naleving van het juiste dieet draagt ​​bij aan de normale werking van het maagdarmkanaal, waardoor het risico op constipatie wordt verminderd.

Wat is de preventie van ernstige constipatie?

Om de darm normaal te laten functioneren, en dus niet de voorwaarden te scheppen voor de vorming van constipatie, is het noodzakelijk:

  1. Eet goed.
  2. Drink voldoende vloeistof.
  3. Vermijd producten die ernstige gasvorming veroorzaken.
  4. Sporten.
  5. Leid een actief leven.

Naleving van al deze eenvoudige regels zal helpen om een ​​dergelijk onplezierig verschijnsel als constipatie in zijn verschillende vormen te voorkomen.

conclusie

Vergeet niet om een ​​arts te bezoeken als u een systematische darmuitval opmerkt. Een tijdig onderzoek zal helpen bij het vaststellen van de oorzaak van de pathologie en het nemen van geschikte therapeutische maatregelen.

Constipatie. Wat te doen Folk remedies

Hallo lieve lezers. Vandaag wil ik het hebben over zo'n delicate kwestie als constipatie. Zeer bekend met dit probleem. Ik denk dat elke persoon in zijn leven in zo'n situatie terecht is gekomen. Natuurlijk kunnen veel factoren een overtreding van de darmen veroorzaken. Nou, als dit geïsoleerde gevallen zijn, kan alles thuis worden opgelost met behulp van folk remedies, maar wanneer de situatie als een sneeuwbal groeit en het erger wordt, raadpleeg dan een arts.

Vandaag wil ik volksremedies delen die zullen helpen bij constipatie. Veel mensen vragen: hoe verstopping thuis te behandelen, omdat er niet altijd tijd en geld is om contact op te nemen met specialisten.

Zeer belangrijk bij de behandeling van constipatie is aanpassing van de voedingswaarde. Constipatie komt voor bij mensen die grof voedsel misbruiken. Daarom moet de behandeling van constipatie worden afgestemd op het aanpassen van de voeding.

Er is constipatie bij bijna iedereen, het is niet afhankelijk van geslacht en leeftijd. Maar meestal worden vrouwen en ouderen getroffen. Obstipatie is een probleem bij het legen van de darm. De frequentie van ontlasting voor elke persoon is anders, deze varieert van meerdere keren per dag tot elke 2-3 dagen.

Wat kan op constipatie wijzen?

Stoelfrequentie meerdere keren per week.

Bloeden in de anus bij het legen van de darm, als gevolg van weefselbreuk.

Congestiegas in de buik, opgeblazen gevoel, abdominaal ongemak.

Moeite met het legen van de darmen.

Het is eerder niet prettig, de persoon wordt lusteloos en prikkelbaar. Het is dringend om actie te ondernemen. Klysma helpt om obstipatie het snelst te verwijderen. Maar in deze kwestie kan men niet zonder hulp van buitenaf.

De redenen. Wat kan constipatie veroorzaken

Er zijn veel oorzaken die obstipatie kunnen veroorzaken. Het belangrijkste is om te bepalen wat uw situatie is en wat de oorzaak is.

  • Niet regelmatig, geen goede voeding, als een van de oorzaken van obstipatie.
  • Niet voldoende vochtinname.
  • Sommige ziekten van het maagdarmkanaal.
  • Stressvolle situaties, depressie, nerveuze uitputting.
  • Hormonale stoornissen, beroerte, diabetes, enz.
  • Gebrek aan fysieke activiteit, sedentaire levensstijl.
  • Met onvoldoende vezelconsumptie.
  • Met het overvloedige gebruik van meelproducten, evenals voedsel in droog brood.
  • Overtreding van spieractiviteit in de darmen.

Met een dergelijke delicate situatie als constipatie, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen. Misschien verbergen de symptomen van constipatie andere ziekten: intestinale dysbiose, lever- en galblaasaandoeningen, verstoring van de pancreas en andere ziekten.

Constipatie. Wat te doen Folk remedies

Het eerste wat we doen is toevlucht nemen tot drugs, vaak laxeermiddelen kopen. Maar ze zijn verslavend, een persoon wordt afhankelijk van laxeermiddelen.

Als je constipatie hebt, wat moet je dan doen? Allereerst moet je je dieet aanpassen. Overschakelen naar een plantaardig dieet. Artsen zeggen dat constipatie het meest voorkomt bij mensen die zich niet houden aan het dagelijkse regime en dieet. Daarom is het in de eerste plaats een goede voeding.

Het is belangrijk om voldoende vloeistof per dag te drinken (2,5 liter water). Water helpt de inhoud van de darmen te "verdunnen" en de ingewanden van gifstoffen te reinigen.

Zorg ervoor dat je de oefeningen doet. Oefening zal helpen om de buikspieren te stimuleren.

Het belangrijkste is om de aandrang tot ontlasting niet te onderdrukken, het kan alleen de symptomen van obstipatie verhogen.

Voor de behandeling van constipatie gebruikte lijnzaad. Van hen bereid slijm of infusie. Op 100 ml. kokend water, voeg 1 theelepel lijnzaad toe. Dring aan op ongeveer 25 minuten, filter en pas meerdere keren per dag toe.

Hoe de darmen te reinigen

Ik bied je een hulpmiddel dat ik zelf heb geprobeerd. Tijd 3 werd gebruikt om de darmen te reinigen. Ik werd geadviseerd door deze verpleegster, die al lang mijn artikelen leest, hij weet dat mijn vriend als verpleegster in een kinderkliniek werkt. Niet één keer heeft ze me geholpen, en opnieuw adviseerde ze me over een folk remedie tegen constipatie.

Ik adviseer deze tool, omdat deze door mij persoonlijk is getest. Maar u beslist of u wilt toepassen of niet. Voordat u een middel gebruikt, moet u natuurlijk een arts raadplegen.

We hebben nodig:

  • 1 pak senna gras (je kunt het bij de apotheek kopen) 100 gram
  • 100 gram rozijnen (heel gewoon)
  • 1 fles holosossa (200 gr.)

We nemen 650 gram water, voegen er senna aan toe en zetten in brand, koken 10 minuten, vanaf het moment van koken. Voeg vervolgens de rozijnen toe aan de bouillon, kook nog eens 10 minuten.

De resulterende kweekstam door kaasdoek. Koel het af. Voeg een fles holossa toe. (totaal 700 gram). We drinken 's nachts 50 gram van deze tool, het is beter om het om 11 uur te doen. Elke ochtend is er een stoelgang. Drink deze remedie gedurende 14 dagen.

Dit is een effectieve tool die is ontworpen voor 14 dagen. Na een dergelijke reiniging, is het noodzakelijk om de darmen te "koloniseren" met bacteriën (ik koop lactofiltrum of simbiter, onlangs overgeschakeld naar simbiter). Drink ze nodig gedurende 10 dagen na het reinigen van de darmen.

Tijdens de darmreiniging wordt de juiste voeding aanbevolen.

Een groot voordeel in het reinigen van de darmen, minus 2 kilogram in 2 weken. Maar behalve het verlies van kilo's, worden de darmen schoongemaakt, verbetert het werk, verbetert de huidconditie en ontstaat er een gevoel van lichtheid.

Hoe verstopping thuis te behandelen

Voor de behandeling van constipatie is het nodig om 's morgens op een lege maag een glas water te drinken. Doe het voor het ontbijt. Je kunt honingwater gebruiken. Water start het spijsverteringskanaal.

Een uitstekende remedie tegen constipatie, en het wordt persoonlijk geverifieerd - het zijn gebakken appels. Op de dag moet je 3 tot 5 gebakken appels in de oven eten. Het is een mooi en mild laxeermiddel.

Bak je eigen appels, dit is een heerlijk en gezond dessert, een geweldig alternatief voor cakes, gebak, snoep en andere schadelijke snoepjes. Appels kunnen worden bestrooid met poedersuiker, kaneel, walnoten.

In geval van constipatie kan olijfolie worden gebruikt als een nationale behandeling. Het moet 's ochtends worden gedronken, ongeveer 1 theelepel.

Regelmatige kefir, alleen een vondst met constipatie. 'S Nachts, 2-3 uur voor het slapengaan, moet je 1 kopje kefir drinken. Kefir mag alleen vers worden gebruikt, het werkt als een laxeermiddel, in tegenstelling tot de "oude kefir" kan dergelijke kefir integendeel tot constipatie leiden.

Voor de behandeling van obstipatie gebruikte duindoornschors of senna bladeren. Een eetlepel kruiden giet 200 ml. water, en kook gedurende 5 minuten, de bouillon moet worden toegediend, zeef en neem 100 ml. voor de nacht.

Als we het hebben over kruiden, is het raadzaam om een ​​afkooksel of infusie van kamille te nemen voor obstipatie. Het moet meerdere keren per dag worden gedronken. Meestal verlicht constipatie gepaard gaand met een ontsteking van de darm en kamille-infusie verlicht ontsteking en elimineert spasmen in de darm.

Een groot laxeermiddel is wortel of pompoensap. Nu hebben velen een sapcentrifuge, bereidt u zelf vers geperste wortel of pompoensap. Drink het tot 1-2 kopjes per dag.

In pap, kefir, yoghurt, voeg zemelen toe. Bran is erg handig voor de darmen, ze verbeteren het functioneren van de darmen, verwijderen toxines en toxines uit het lichaam, reinigen de darmen.

Uitstekende remedie tegen constipatie zijn gekookte groenten: wortels en bieten. Kook de groenten en breng ze op smaak met groente of olijfolie.

Een van de uitstekende remedies in de behandeling van constipatie is pruimen. Koop niet gerookte en gedroogde pruimen. Het moet goed worden gewassen en gedrenkt in water. Gebruik het tijdens de dag als een snoepje. Je kunt van 5 tot 7 stuks eten. per dag.

Je kunt pruimen toevoegen aan yoghurt, kefir, pap, gebruik in plaats van snoep. Het belangrijkste om goede gedroogde pruimen te krijgen.

Eet meer gestoofde groenten. Plantaardige gerechten zijn erg handig voor het spijsverteringskanaal. Dit kan een stoofpotje zijn van groenten, kaviaar van courgette, kaviaar van aubergine en andere gerechten. Eet pruimen, perziken, vijgen, gedroogde abrikozen, kiwi, abrikozen.

Thuis, het behandelen van constipatie helpt een klysma, je kunt jezelf een klysma geven, zodat je je darmen snel genoeg kunt legen. Klysma's worden gemaakt met behulp van gewoon gekookt water of afkooksel van kruiden.

Je kunt microclysters maken met een kleine peer met plantaardige of olijfolie. Verwarm olie tot 36 graden voor gebruik.

Vergeet niet dat klysma's vaak niet de moeite waard zijn.

Therapeutische gymnastiek om de darmen te verbeteren

Zorg ervoor dat je elke dag oefeningen doet en de buik met de klok mee masseert, de bewegingen mogen niet scherp, zacht en zonder druk zijn.

Leid een actieve levensstijl, wandelen is erg handig.

Er is een reeks oefeningen die helpen de spieren te versterken en de darmfunctie te verbeteren. Oefeningen zijn vrij eenvoudig, maar bij regelmatig gebruik zult u de resultaten opmerken.

Ik stel voor dat je een vrij eenvoudige oefening doet. Maar je kunt ze niet op een volle maag uitvoeren, als je gegeten hebt, slechts 3-4 uur, kun je de oefeningen beginnen. Train niet tijdens zwangerschap en menstruatie, met verhoogde druk, umbilical hernia, maagzweer.

We ontdekten contra-indicaties voor zelfmassage en oefeningen, nu kunnen we beginnen met het uitvoeren van een reeks oefeningen om de darmen te verbeteren.

  1. De eerste oefening is imitatie fietsen. Uitgangspositie - liggend op je rug.
  2. Buig je knieën en druk ze met je handen tegen de maag.
  3. Buig je knieën op je rug, buig en spreid je knieën.
  4. Knielende rug parallel aan de vloer. Trek afwisselend naar rechts en naar links voet.
  5. Ga op je benen staan, laat je armen langs je lichaam zakken, trek je buik op en buig je op.
  6. Loop rond met je knieën hoog.

Een veelvoorkomende oorzaak van constipatie is "trage", "luie" ingewanden, wanneer de functie van peristaltiek zeer traag is, wat het meest voorkomt bij ouderen en bij mensen met een passieve levensstijl.

Goede voeding met constipatie

Het is heel belangrijk om goed te eten voor constipatie. Dit is geen dieet, dit is goede voeding. Plus fractionele ontvangst. Gebruik voedsel 5 keer per dag in kleine porties, zodat u de maag, lever, pancreas en darmen niet overbelast.

Geef de voorkeur aan groentesoepen.

Je kunt gekookt of gebakken vlees eten (kalkoen, kip en mager vlees), vis.

Nuttige plantaardige oliën. Die kan worden gebruikt voor saladedressing.

Opnemen in de voeding van groente- en fruitsappen, smoothies.

De voorkeur gaat uit naar kruidenthee.

Eet veel gekookte en gestoofde groenten, evenals vers fruit.

Van de bakkerijproducten wordt de voorkeur gegeven aan brood met zemelen, galetny-lever, volkorenbrood.

Ik hoop dat je belangrijke informatie voor jezelf hebt verzameld en antwoorden hebt gekregen op de vraag: wat te doen als er obstipatie is. En volksremedies zullen je helpen om geen toevlucht te nemen tot drugs. Het is mogelijk om constipatie thuis te behandelen, het is alleen belangrijk om de aanbevelingen te volgen.

Constipatie: oorzaken en behandeling

Ziekten van het maag-darmkanaal zijn mensen van elke leeftijd en levensstijl. Slechte kwaliteit of oud voedsel, lage fysieke activiteit, stress of externe factoren kunnen constipatie veroorzaken. Het is niet nodig om de behandeling van deze ziekte uit te stellen, omdat dit vrij ernstige gevolgen kan hebben.

Waarom vinden constipatie plaats?

Het moderne ritme van het leven laat ons soms geen tijd om gezond en gezond voedsel te bereiden. Bevroren vlees en groenten, worsten, worstjes, kant-en-klare gerechten - dit alles maakt deel uit van het gemiddelde dieet van bijna elke persoon. We drinken niet altijd genoeg water, wat leidt tot een vertraging van de metabole processen in het lichaam. Een snack aan het werk is vaker thee met koekjes of snoep dan vers fruit rijk aan vezels... Dit alles leidt tot een schending van de motorevacuatie-functie van de darmen. En wat krijgen we? Ongezonde huid, gebrek aan eetlust (en soms misselijkheid), in het slechtste geval - pijn in de linker onderbuik. Dit zijn allemaal symptomen van constipatie.

Iedereen kan deze ziekte onder ogen zien, maar er zijn mensen die bijzonder vatbaar zijn voor het optreden van de ziekte. Bij zuigelingen treedt constipatie op als gevolg van ondervoeding of verminderde opname van voedingsstoffen. Tijdens de zwangerschap kan constipatie optreden als gevolg van compressie van de darm door de vergrote baarmoeder of veranderingen in hormonale niveaus. Door de verzwakking van de darmspieren en veranderingen in het werk van de endocriene klieren, hebben ouderen vaak last van obstipatie.

Afhankelijk van de oorzaak zijn er verschillende soorten obstipatie:

  • atonische obstipatie treedt op als gevolg van ondervoeding;
  • spastische constipatie geassocieerd met verstoring van het autonome systeem;
  • neurogene constipatie - vanwege de gewoonte van het verdragen;
  • hypodynamische constipatie geassocieerd met lage fysieke activiteit;
  • proctogene obstipatie geassocieerd met andere ziekten van het rectum (aambeien, fissuren, enz.);
  • mechanische constipatie treedt op bij patiënten met darmtumoren, in het geval van littekens op het rectum of buitenuit knijpen;
  • toxische constipatie veroorzaakt door vergiftiging;
  • er is constipatie door hart- of nierfalen;
  • endocriene constipatie treedt op als gevolg van verstoring van de schildklier en andere delen van het endocriene systeem;
  • verstopping van medicijnen kan medicijnen veroorzaken die ijzer, anesthetica, antidepressiva, enz. bevatten

Als de patiënt zelf de oorzaak van de ziekte kan identificeren, is het goed mogelijk dat hij het probleem kan oplossen zonder de hulp van specialisten.

Wat te doen met constipatie: urgente maatregelen

Als de patiënt bereid is om de symptomen nog een paar uur te verduren, kan hij op populaire manieren worden geholpen. Maak een aftreksel van de bladeren van sena, rabarberwortel of duindoorn. Het volstaat om 15 gram van de plant 20 minuten te koken in 200 ml water, de bouillon te verdunnen met water en de patiënt te laten drinken. Na 8-10 uur werkt de tool.

Paardenbloem helpt tegen obstipatie door intestinale peristaltiek te stimuleren. Twee eetlepels van de wortels of bladeren moeten 400 ml kokend water uitgieten en een nacht laten trekken. 'S Morgens in een paar recepties moet je de hele bouillon een half uur voor het ontbijt drinken en binnen een paar uur is het probleem opgelost. Een afkooksel van kamille kan ook helpen om obstipatie te elimineren, omdat het spasmen uit het rectum verlicht.

Als de patiënt een snellere behandeling nodig heeft, is het beter om medicijnen te gebruiken. Kruidengeneesmiddelen zoals Senade, Herbion Laxana, Regulax helpen om van constipatie af te komen. Deze fondsen werken na ongeveer 6 uur. Maar vaak moet u dergelijke medicijnen niet gebruiken, ze kunnen verslavend zijn en de lever en darmslijmvlies beschadigen.

Medicijnen die alleen de dikke darm beïnvloeden, zoals Regulax of Laxigal, worden ook ingenomen voor constipatie, maar ze kunnen overdreven zijn en diarree veroorzaken. Bovendien moeten hun acties langer wachten - van 10 tot 12 uur.

De meest noodmaatregel is olie miniklysma. Je kunt het klysma gebruiken met gewoon water, maar dan zul je een grotere hoeveelheid nodig hebben, en dit kan ongemak veroorzaken, vooral voor kinderen. Het medicijn "Microlax", geproduceerd in de vorm van microclysters, zal na ongeveer 10 minuten werken, maar u mag het niet misbruiken, het kan een branderig gevoel veroorzaken.

Do not self-medicate, want zelfs een onschuldig afkooksel kan een sterke allergische reactie veroorzaken. Voordat u deze of andere folkremedies gebruikt, moet u uw arts ten minste telefonisch raadplegen en de lijst met contra-indicaties voor de door u gekozen behandelmethode lezen.

Wanneer is de tijd om naar een dokter te gaan?

Zelfbehandeling van constipatie is niet altijd effectief. Als de patiënt het dieet en dieet heeft veranderd, regelmatig sport beoefent, niet wordt blootgesteld aan stress en vergiftiging, en de ziekte zich nog steeds niet heeft teruggetrokken en 2-3 weken duurt, dan is het tijd om naar de dokter te gaan. Bloedafscheiding, oorzakenloos gewichtsverlies, immuniteit tegen laxeermiddelen zijn ook redenen om contact op te nemen met specialisten.

Behandeling van constipatie is het beste om te beginnen met een verwijzing naar een gastro-enteroloog. De arts voert een onderzoek uit, indien nodig, benoemt hardwarediagnostiek, tests of verwijst naar een andere specialist. Het is erg belangrijk om op tijd een arts te raadplegen, omdat aanhoudende constipatie het gevolg kan zijn van meer ernstige gastro-intestinale aandoeningen. Ze kunnen ook wijzen op problemen van het zenuwstelsel of endocriene systemen. De meest verschrikkelijke consequentie van een vroegtijdig bezoek aan een arts is darmkanker, die zich kan ontwikkelen als gevolg van stagnatie in het lichaam van schadelijke stoffen.

Constipatiebehandeling

Het belangrijkste principe van de behandeling van obstipatie is de aanpassing van de darmmotiliteit, de normalisatie van het functioneren van de spieren. Om de oorzaken en gevolgen van de ziekte te elimineren, worden de volgende methoden vaak gebruikt.

Correctie van voeding en levensstijl

De meest effectieve manier om van constipatie af te komen, is door je levensstijl en eetgewoonten te veranderen. Het is noodzakelijk om het gebruik van de volgende producten te beperken: sterke koffie en thee, cacao- en fruitgelei, pittige sauzen, vet gevogelte, vis en vlees, gerookt vlees en ingeblikt voedsel, meelproducten. Maar verse sappen van fruit, bessen en groenten moeten een integraal onderdeel van het dieet worden. De patiënt is beter om veel vocht te gebruiken, het versnelt de spijsvertering. Ook nuttig zijn dunne granen, lichte bouillons, volkoren brood, zure room en kwark en, natuurlijk, is kefir de beste vriend van een gezonde spijsvertering.

Tegelijkertijd beter eten, deze aanbeveling is van toepassing op gezonde mensen. Een andere maatregel tegen spijsverteringsproblemen is een actieve levensstijl. Fietsen en wandelen, yoga, zwemmen, sporten vóór het ontbijt helpt niet alleen de spijsvertering, maar versterkt ook het lichaam.

Volle melk, maar ook zuivelproducten met een hoog vetgehalte, kunnen in beperkte hoeveelheden worden geconsumeerd in geval van constipatie om diarree niet te veroorzaken.

van drugs

Als het probleem heel ernstig blijkt te zijn, kan de arts een medicamenteuze behandeling voorschrijven. Laxerende geneesmiddelen zijn onderverdeeld in verschillende groepen:

  • irriterende stoffen - stimuleer de darmspieren ("Bisacodil" en zijn analogen, "Guttalaks", "Senade", ricinusolie). Langdurig gebruik van deze medicijnen kan pijn en krampen veroorzaken;
  • prebiotica - normaliseer microflora ("Duphalac", "PreLex", "Geïmporteerde H"). Deze medicijnen zijn het veiligst, je kunt ze tot drie maanden gebruiken, maar hun effectiviteit is lager;
  • vulstoffen - help de fecale massa's te verwijderen door hun volume te verhogen (tarwezemelen, lijnzaad, "Ispagol"). Helpt mensen niet die aan chronische obstipatie lijden;
  • middelen die de osmotische druk verhogen ("Lavacol", "Relaxan", Brits zout). Meestal wordt deze groep producten vóór medische interventie gebruikt om de darmen snel te reinigen;
  • Phytopreparations - verschillende vergoedingen, actieve additieven ("Fitolaks", "Kafiol"). Bij het nemen van deze fondsen moet u letten op dergelijke bijwerkingen, zoals de waarschijnlijkheid van allergieën;
  • kaarsen - Bisacodil (gecontra-indiceerd voor kinderen jonger dan twee jaar), Glitselaks. Werk heel snel, maar het wordt niet aanbevolen om ze te vaak te gebruiken.

fysiotherapie

Soms met constipatie voorgeschreven fysiotherapie. Dit kan een behandeling zijn met sulfaatwater, thermische procedures, ultraviolette bestraling. Meestal wordt de methode gekozen afhankelijk van de oorzaak van obstipatie. In het geval van spastische obstipatie, kan de arts elektroforese van een oplossing van magnesiumsulfaat voorschrijven, terwijl atonische constipaties worden behandeld door elektroforese van een oplossing van kaliumchloride. Procedures moeten 12-15 keer worden uitgevoerd, de duur van één - ongeveer een half uur.

In sommige gevallen kan de arts toepassingen van turf of paraffine voorschrijven of behandeling met dynamische stromen.

Kruidengeneeskunde

Een redelijk veilige methode om constipatie te behandelen is de kruidengeneeskunde. In de behandeling gebruiken we, naast de kruiden die we noemden, bietensap, wortels vermengd met pruimen en artisjokjus van Jeruzalem. Goed helpt de infusie van pruimen. Bessen moeten 's nachts in een glas koud water worden bewaard en' s morgens om de infusie voor de maaltijd te drinken, tijdens het ontbijt is het goed om de gedroogde pruimen zelf te eten.

De siroop van rode mountain ash heeft een laxerend effect, maar de bereiding ervan is nogal omslachtig: je moet de bessen 3-4 weken in suiker houden. Veel sneller, kunt u een infusie van lijnzaad of tarwezemelen bereiden. Om dit te doen, giet vlas een glas gekookt water voor 12 uur, dan neem drie keer per dag vóór de maaltijd, een eetlepel. Of twee eetlepels tarwezemelen moeten in een glas hete melk worden gedaan, gewikkeld en 30-40 minuten worden bewaard, 's ochtends voor het ontbijt een half kopje.

Je kunt ook zeewierpoeder nemen met water.

Voor degenen die geen medicijnen willen nemen, of het nu gaat om afkooksels en infusies of tabletten, is therapeutische fysieke training geschikt. Er zijn enkele eenvoudige oefeningen die je thuis kunt doen.

  • Ga op je rug liggen en "draai aan de fiets": dit zal je spieren helpen strekken. Buig vervolgens uw knieën afwisselend en druk uw heupen tegen uw buik.
  • Kniel neer, handen op de grond met je handen en hurker afwisselend op je heupen. Vanuit dezelfde positie, trek je je benen naar achteren, ook afwisselend, boog je rug.

Deze oefeningen stimuleren de darmen en de bloedstroom, versterken de bekkenspieren, verbeteren het welzijn.

Voor de behandeling van obstipatie zijn er veel verschillende methoden, die allemaal hun voor- en nadelen hebben. Medicamenteuze behandeling kan andere organen schaden, volksremedies zijn soms niet voldoende effectief en verlichten eerder de effecten dan de oorzaken van obstipatie. Een uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging helpen alleen als iemand zich aan de aanbevelingen houdt en niet ontspant. Maar er is een alternatieve oplossing voor dit probleem - Tibetaanse geneeskunde.

Behandeling van constipatie met behulp van de Tibetaanse geneeskunde

Wat onderscheidt Tibetaanse geneeskunde van traditioneel? Ten eerste worstelt het altijd met de oorzaak van de ziekte, en niet met de gevolgen. Ten tweede is het gebruik ervan veilig, omdat alleen natuurlijke kruidenpreparaten worden gebruikt in de Tibetaanse geneeskunde.

Als een voorbeeld van een organisatie waar Tibetaanse methoden voor de behandeling van verschillende ziekten met succes worden toegepast, kunnen we de bekende grootstedelijke kliniek Naran noemen. Hier is er een uitgebreide behandeling van obstipatie: fytotherapie wordt voorgeschreven, die niet alleen het maag-darmkanaal, maar ook de lever en galwegen aantast, verschillende soorten massage, acupunctuur, verwarming worden toegepast. Daarnaast worden individuele aanbevelingen voor levensstijl en voeding voor de patiënt gemaakt. Het belangrijkste voordeel van het behandelen van obstipatie met behulp van de Tibetaanse geneeskunde is de afwezigheid van bijwerkingen met een hoog niveau van effectiviteit, blijvend resultaat op de lange termijn. Bovendien hebben de methoden die worden gebruikt in de Naran-kliniek praktisch geen contra-indicaties en zijn ze niet verslavend.

Behandeling van constipatie in de kliniek "Naran" normaliseert de stoel en beïnvloedt de ziekte die deze veroorzaakte. Een uitgebreide behandeling van constipatie helpt het maagdarmkanaal te verbeteren, de peristaltiek van de dunne en dikke darm te normaliseren, ontstekingen te elimineren, de balans van het zenuwstelsel te herstellen, de bloedcirculatie te verbeteren, het lichaam van toxines en toxines te reinigen, de immuniteit te verbeteren.

Als je constipatie hebt, wat moet je dan doen?

Er zijn problemen die velen liever stil zijn. Ze lijden pijn en ongemak, ze schamen zich om zich tot hun arts te wenden met hun intieme probleem. Constipatie - wat te doen - een van hen.

Constipatie treft ongeveer 10% van de bevolking in ontwikkelde landen. Dit probleem kan op elke leeftijd voorkomen - zowel bij een pasgeborene als bij een volwassene. Voor vrouwen is de kwestie van "obstipatie" echter veel acuter dan voor mannen. Dit hangt samen met zowel anatomische kenmerken als een meer subtiele mentale organisatie van de zwakkere sekse.

Het is een feit dat peristaltiek (golvende bewegingen van de wanden) van de darm, zijn tonus, zeer gevoelig reageren op onrust en stress die optreedt bij vrouwen tijdens fysiologisch moeilijke perioden van haar leven (puberteit, voor de menstruatie, tijdens de menopauze).
Artsen definiëren het concept van obstipatie als een lange vertraging van een stoel of een zeldzame en moeilijke stoelgang. Maar de indicator van de frequentie van "normale" ontlasting is voor elke persoon anders en wordt bepaald door erfelijkheid. Voor iemand is de norm één keer in twee dagen, voor iemand anders, 1-3 keer per dag. Maar soms is dit beproefde ritme onderhevig aan mislukkingen, zowel tijdelijk als permanent.

"Tijdelijke" constipatie kan voorbijgaan tijdens reizen, zakenreizen, na stress of chirurgie, tijdens de zwangerschap. Een persoon ervaart ongemak: misselijkheid, zwaar gevoel, vol gevoel in de maag, opgeblazen gevoel, gerommel, buikpijn. Dit kan gepaard gaan met zwakte, hoofdpijn en slapeloosheid. Al deze verschijnselen verdwijnen echter wanneer ze terugkeren naar het normale leven en worden niet als een ziekte beschouwd.

Wat betreft constipatie, die met benijdenswaardige regelmaat in het dagelijks leven voorkomt, is het niet nodig om dit zonder passend onderzoek en correctie te doen.

Constipatie, wat te doen? Een dokter nodig! Artsen erkennen dat de belangrijkste oorzaak van chronische constipatie vandaag de dag een slechte voeding en sedentaire levensstijl is, die vooral kenmerkend zijn voor stedelijke bewoners. "Zittend" de hele dag op de computerscherm of voor het tv-scherm, "werk" problemen met ontelbare koffiedranken "afwassen" - men kan niet verbaasd zijn over de problemen die zijn verschenen met de stoel.

Ook constipatie draagt ​​bij tot een dieet, voornamelijk bestaande uit rijst, chocolade, meelproducten en andere calorierijke voedingsmiddelen, waarin geen ruwe vezels en voedingsvezels voorkomen. Draagt ​​bij tot constipatie en lage vloeistofinname - gewoon water, geen koffie, thee, sap. Bovendien hebben veel medicijnen een bijwerking die de darmmotiliteit vertraagt ​​en constipatie veroorzaakt (sommige hypnotica en antihypertensiva, antidepressiva en antacida die aluminium bevatten). Ook chronische constipatie kan het gevolg zijn van verschillende darmaandoeningen, metabole aandoeningen, hartfalen, nierziekten en zenuwaandoeningen. In deze gevallen, het probleem van constipatie - wat te doen, gaat alleen over de arts die de onderliggende ziekte behandelt.

Als constipatie geen gevolg is van een ziekte, zal het helpen om te gaan met de juiste voeding en regelmatige lichaamsbeweging.
Deze laatste spelen een zeer grote rol bij de preventie en behandeling van obstipatie. Ze stimuleren de motorische activiteit van de darm, versterken de spieren van de buikwand, verhogen de tonus van het hele lichaam en hebben een gunstig effect op de neuropsychische sfeer. Wandelen of skiën, zwemmen, fietsen zijn erg handig. Helpt en masseert de buik, die langs de dikke darm wordt gehouden (met de klok mee), en wordt 's morgens in bed gedaan. Deze strijkmassage duurt ongeveer 10 minuten.

Wat het dieet betreft, wordt aanbevolen om meer rauwe groenten en fruit, zeekool, zuivelproducten, granen en volkorenbrood, pruimen en gedroogde abrikozen te eten. Bran heeft een goed effect: ze worden toegevoegd aan soep, compote of kefir. Bovendien heeft het lichaam voldoende vloeistof nodig (in een hoeveelheid van: 30 ml per 1 kg lichaamsgewicht per dag, als er geen contra-indicaties zijn). Als het volume van de vloeistofinname onvoldoende is, wordt de afvoer van fecale massa's uit de darm vertraagd door hun "uitdroging" en moeite om zich door de dikke darm te verplaatsen.

Het is ook belangrijk om het juiste dieet te observeren. Voedsel moet minstens 5 keer per dag worden ingenomen. Lange pauzes tussen maaltijden, tussendoortjes of te snel eten zijn onaanvaardbaar.

Met occasionele constipatie kunnen laxeermiddelen worden gebruikt (preparaten van wegedoorn, senna, enz.). Maar bij chronische constipatie is langdurige ongecontroleerde inname van laxeermiddelen ongewenst, omdat psychologische afhankelijkheid en verslaving aan het medicijn kunnen optreden. Bovendien zijn laxeermiddelen gecontra-indiceerd bij ontstekingsziekten van de buikorganen, darmobstructie, acute koorts, zwangerschap en tijdens borstvoeding.
Vergeet niet, als dieet en lichaamsbeweging niet helpen om te gaan met constipatie, dan moet je naar een dokter!

Constipatie wat te doen - dringend thuis bij een volwassene

Als obstipatie is opgetreden, wat u dringend moet doen en hoe u zo snel mogelijk van dit probleem af kunt komen, is het nuttig voor iedereen om het te weten. Er zijn veel methoden om niet alleen zo'n onaangenaam fenomeen te elimineren, maar ook om dit te voorkomen. Deze lijst bevat ook veilige volksremedies.

Oorzaken van constipatie bij een volwassene

Het meest besproken probleem ontstaat als gevolg van een onjuist geformuleerd dieet. Bijvoorbeeld bij onvoldoende gebruik gedurende de dag van ruwe vezels en vloeistoffen. Onregelmatige maaltijden kunnen tot problemen leiden. Bijvoorbeeld het ontbreken van een uitgebreid ontbijt en lunch, maar een rijkelijk stevig diner na de werkdag.

Er zijn andere oorzaken van constipatie:

  • eventuele ziekten van het rectum (inclusief aambeien);
  • onderontwikkelde spieren van de voorste buikwand, bekkenbodem en andere betrokken bij de defaecatie;
  • bijnier- en nierziekten;
  • antidepressiva, antibiotica, veelvuldig gebruik van laxeermiddelen;
  • gebrek aan fysieke activiteit gedurende de dag;
  • elke darmziekte (met name - een schending van de doorgankelijkheid ervan door tumoren, verklevingen, poliepen).

Klysma met obstipatie

Momenteel zijn er nog steeds actieve discussies tussen artsen over de vraag of een klysma heilzaam of schadelijk is. Je kunt het zeker niet te vaak uitvoeren, om jezelf niet te laten dysbiose of verzwakking van de spieren als gevolg van frequent kunstmatige uitrekking van de darmwand. Maar als om de een of andere reden laxeermiddelen gecontra-indiceerd zijn voor de patiënt, dan is dit een van de meest effectieve manieren om met constipatie om te gaan.

Het is het beste om te kiezen voor klysma voor thuisgebruik. Bijvoorbeeld van eerder gezuiverde olijfolie of zonnebloemolie. Geschikt en apotheek Vaseline. De vloeistof wordt verwarmd tot 38 graden, waarna het wordt ingebracht in de darmholte met behulp van een speciaal ontwerp. De procedure ontspant de wanden van het lichaam, vergemakkelijkt de promotie en verwijdering van uitwerpselen, stimuleert in het algemeen het zelfledigen.

Deze optie klysma wordt 's avonds aanbevolen. Het zal pas na 12 uur beginnen te werken.

Als u een snel effect wilt krijgen, moet u een hypertone klysma kiezen. Hiervoor wordt in plaats van olie een sterke zoutoplossing gebruikt. Het wordt bereid uit 1 eetlepel zout en 1,5 liter warmgekookt water. Bij chronische constipatie kan de hoeveelheid bulkcomponent worden verhoogd tot 1,5-2 dessertlepels. De resulterende oplossing verhoogt de stroom van vloeistof in de darmen en irriteert zijn slijmvlies, waardoor de fecale massa's meer brokkelig worden en onafhankelijk worden uitgescheiden.

De meest effectieve laxeermiddelen

De groep van de meest actieve medicijnen, die zich van constipatie kunnen ontdoen, vallen in de middelen om intestinale peristaltiek te stimuleren. Na hen vindt ledigen eenmaal in ongeveer 7-8 uur plaats.

Bisacodyl.

Verdunt de ontlasting, maakt de natuurlijke manier om de darmen los te laten. Het kan zowel oraal als rectaal worden gebruikt.

Fitomutsil.

In de ingewanden veranderen de vezels van het preparaat in een gel, terwijl ze meerdere malen in meerdere keren toenemen. Ze trekken vloeistof naar zich toe. Dientengevolge, ontlasting verzacht en pijnloos komt naar buiten.

Osmotische middelen houden water vast in de darmen en verhogen de doorbloeding van bloedplasma en vetcellen. Toegegeven, dergelijke effectieve medicijnen worden niet aanbevolen voor gebruik op hoge leeftijd.

Fortrans.

Het product is alleen geschikt voor patiënten ouder dan 18 jaar. Helpt bij het omgaan met constipatie in een acute toestand.

Probleem met prebiotica snel en gemakkelijk. Nadat ze het onveranderd hebben ingenomen, komen ze in de dikke darm terecht, waar ze de groei van gunstige microflora activeren. Ook trekken dergelijke geneesmiddelen een extra hoeveelheid vloeistof naar de darmen.

Duphalac.

Als gevolg van het innemen van het medicijn worden de darmen niet alleen op natuurlijke wijze geleegd, maar wordt ook de natuurlijke microflora hersteld. Geschikt voor kinderen.

Preparaten voor ouderen

Als constipatie optreedt bij ouderen, moet de behandeling van de ziekte in dit geval met de grootste omzichtigheid worden benaderd. Vooral het betreft de keuze van een geschikt geneesmiddel. Vandaag in de verkoop kunt u verschillende medicijnen vinden die voor oudere patiënten zijn toegestaan.

Vegaprat.

Zelfs met langdurig gebruik van een dergelijk hulpmiddel worden belangrijke micro-elementen uit het lichaam van de patiënt niet weggewassen. Indien gebruikt, kan het worden afgewisseld met andere vergelijkbare geneesmiddelen.

Normase.

Dit medicijn is geschikt, zelfs voor zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven, maar ook voor patiënten van elke leeftijd. Met zorg moet het worden genomen voor mensen met diabetes.

Fitolaks.

Dit is een natuurlijk laxeermiddel, uitsluitend met natuurlijke ingrediënten in de compositie. Het wordt twee weken voor het slapen gaan gebruikt. Het tast het lichaam heel voorzichtig en tactvol aan.

De laxeermiddelen van mensen voor constipatie

Van verschillende kruiden en wortels kun je zelfstandig effectieve middelen bereiden om de stoelgang te vergemakkelijken.

Een van de beste en snelste opties is om een ​​afkooksel van vuilboomschors te noemen. Om het voor te bereiden, neem 1 eetl. grondstoffen en 1 eetl. water. Samen worden de componenten gekookt met de langzaamste verwarming van de kachel gedurende ongeveer 20 minuten. In de loop van de tijd blijft het afkooksel voor dezelfde periode warm.

Geaccepteerd betekent op een lege maag, kort voor het ontbijt, 1 glas. En dan nog eens 1/3 van de norm twee keer gedurende de dag.

Een goede pijnstiller en spierremedie is mint. Het is voldoende om het bij het zetten aan de thee toe te voegen om een ​​mild laxerend effect te bereiken.

Gebruikt als een helende afkooksel en een variant van senna. Voor de bereiding ervan is een volle lepel gras genomen. Ze schonk 1 el. water. Het mengsel wordt op iets minder dan een halfuur op een stoombad verwarmd. Verder wordt het middel gedurende nog eens 20-25 minuten warm ingesmeerd. Gebruikte een glas medicatie voor de nacht. Laxerende werking kan na 9-10 uur worden verwacht.

Ontzorgt zeer zacht obstipatie en paardenbloem. Het is een cholereticum dat de darmmotiliteit stimuleert. Voor helende infusie, kunt u gehakte wortel en bladeren gebruiken. 2 el. grondstoffen worden 400 ml kokend water gegoten. In een thermosfles zal het mengsel een nacht infuseren. Het wordt driemaal per dag een half uur voor de maaltijd gebruikt.

Ziektedieet

Een speciaal voedingssysteem voor constipatie zal de toestand van de patiënt verbeteren en voorkomen dat het probleem zich in de toekomst zal voordoen. Zo'n dieet bestaat uit het elimineren van viskeuze pap (vooral van griesmeel en rijst), sterke koffie of thee, natuurlijke rode wijn, gedroogde bosbessen, peren, granaatappel, fast food, producten op basis van tarwebloem. Van groenten is het noodzakelijk om uien, knoflook, radijzen te weigeren. We zullen je menu moeten verwijderen, zelfs chocolade in welke vorm dan ook. Rood vet vlees, gerookt vlees, ingeblikt voedsel, sterke vleesbouillons kunnen het probleem verergeren.

Maar het is nuttig om abrikozen, pruimen, bieten, aardperen uit Jeruzalem, appels, pap van bruine of grijze granen op het water, licht gezouten vis, verse kefir, witte wijn, groente en vruchtensappen te gebruiken.

Dieet voor obstipatie bij vrouwen heeft zijn eigen kenmerken. De vertegenwoordigers van de eerlijke seks, wier lichaam vatbaar is voor verstopping, moeten ook het viervoudige voedingssysteem volgen. Maximale porties geconsumeerd voor ontbijt. Slechts 20% van het totale dagrantsoen wordt voor het avondeten achtergelaten. 'S Avonds zijn salades van komkommers, tomaten, kool, bieten en groenten nuttig. Vetarm vlees en vis is beter te koken. En van vetten - gebruik alleen plantaardige oliën.

Oefeningen en massage thuis

Speciale oefeningen en massages kunnen ook helpen om de darmmotiliteit thuis te verbeteren.

Het is beter om 's ochtends therapeutisch te gaan turnen, zonder uit bed te komen. Liggend op je rug moet je de maag een paar minuten in de richting van de klok slaan. De hand moet strikt met de klok mee bewegen.

Verder, in dezelfde positie, moet men het rechterbeen gebogen op de knie heffen en het naar zich toe trekken. Opgeheven ledemaat drukte een paar minuten op de borst. Dezelfde bewegingen worden gemaakt met het tweede been.

Dan moet je uit bed komen, voeten op schouderbreedte uit elkaar zetten en 10-12 minuten hurken. Dit neemt diepe ademhalingen met de buik.

Zelfmassage van de darmen is ook opgenomen in het complex van ochtendoefeningen. Het is gedaan na alle bovenstaande oefeningen. In de staande positie met je linkerhand moet je de maag vasthouden vanaf de onderkant (rechts) tot aan het rechter hypochondrium. Verdere bewegingen worden uitgevoerd door de solar plexus naar links en uiteindelijk naar beneden. Tijdens het proces wordt de beweging van de verteerde massa door de darmen herhaald. De duur van de procedure mag niet langer zijn dan 10 minuten.

Preventieve maatregelen

Naast de reguliere massage en speciale ochtendoefeningen omvat het complex van preventieve maatregelen tegen constipatie ook de juiste voeding en regelmatige lichaamsbeweging.

In je dieet moet je zeker gerechten van volkoren granen en peulvruchten bevatten, evenals een groot aantal groente- en fruitsalades. Brood is een andere bron van vezels, die het vasthouden van uitwerpselen verhindert. Het wordt aanbevolen om langzaam te eten, elk product voorzichtig te kauwen.

Het is belangrijk om de hoeveelheid verbruikt water te controleren. Als het niet in zijn pure vorm wordt gebruikt, kunt u citroensap, honing van natuurlijke bijen aan een glas toevoegen. Er wordt aangenomen dat een halve liter warm water in de ochtend op een lege maag de zekerste manier is om constipatie te voorkomen. 'S Avonds voor het slapen gaan is het handig om een ​​glas warme vloeistof te drinken.

De beste oplossing zou zijn om elke dag op hetzelfde moment naar het toilet te gaan. Het is raadzaam om er ongeveer 20 minuten na een maaltijd heen te gaan. Het is de smaak van voedsel die het spijsverteringskanaal actief laat werken.